过度压抑情绪摧残健康 喜形于色有助养生
摘要:
人有七情,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色,虽说是传统美德,对人对己对事皆有不少好处,更是被视为有气度、有修养的标志;但是,若当抒不抒,当泄不泄,一味忍耐,无疑会摧残人体健康。忍耐亦有度,逾度不可再忍。喜形于色,一定程度上来说有利于养生。以哭为例,当悲伤或愤怒时,大哭一场,将心头之郁积发泄出来,情绪就会得到平衡,心境也就能平和下来。相反,若把天大的委屈都藏在心里,紧闭情绪之门,表面上无所谓、嘻嘻哈哈,心里却淌着血、流着泪,定会加剧心理和生理的失衡,给身心健康带来很大的危害。有调查显示,不少癌症病人在发病前多有长期忍耐、压抑情绪的情况。乳腺癌的病人 阅读全文
posted @ 2011-05-19 16:41 爱在江南2010 阅读(132) 评论(0) 推荐(0)
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