年纪大了，睡眠少了

小时候的我是个早睡早起的好孩子。在小学时代，我爷爷奶奶叫我在上学的时候必须要在晚上9点前就要睡觉，所以我在上学期间从来都没有超过九点钟才睡觉的，在假期的时候聚会稍微晚一点点睡觉。

　　上了初中，我变成了晚上十点入睡，初中的我，睡眠质量已经远远落后与小学时期，那时候的课业比较繁重，有时会十点多才会睡觉，周末的时候会比较晚起床，有时几乎会睡到中午十二点。

　　高中的我，睡眠质量艳照严重下降，其中一个原因是繁重的学习任务和强度，另外就是我觉得好像越长大越难控制自己的睡眠，以前的我一躺下床就能呼呼大睡。高中的我几乎都是十一点才能睡觉。