摘要：五一三天假没有按正常作息进行今天恢复正常每天一个随笔太浪费了，准备在这里做长久更新#100天行动#第五天晚上晚睡20分钟，导致早起没按时起来锻炼保持中 阅读全文

摘要：正常完成任务 阅读全文

摘要：作息时间达标专注一件事情有待提高 阅读全文

摘要：早上8：20起床晚上锻炼近一个小时早中晚饭准点继续坚持 阅读全文

摘要：最近在微信上关注了一个公共号，里面讲到培养习惯的方法：100天行动，准备试试效果，没有完全按照文章描述的步骤来。一、需要培养的习惯1.12点之前必须睡觉，并且在床上不能做除睡觉以外的任何事情2.早上8：20准时起床，起床前不用任何电子产品3.必须在10：00之前吃完早餐4.12：30准时吃午饭5.6... 阅读全文