如何让暑期过得更自律——闭环理论

高效学习闭环：设立目标——学习努力——取得成果——获得奖励——感觉兴奋——再次学习

对于像我这样的学生党来说，学习的问题主要出在获得奖励一步。试想，当你学习了一整天却没有任何奖励激励你时，你如何能坚持下去你呢？

不像在学校，不仅有老师的压力，同学的陪伴，更有考试成功带来的实质性奖励激励你。

正因为这样，在暑期大多数学生才会感到迷茫，自己很想要学点什么，却总是无法抵挡诱惑，常常在手机或其他电子产品上浪费时间，挥霍生命。

那么，应该如何做到更加自律呢？

我觉得主要有两种方法：

第一：找到压力来源

例如，你可以寻找自己的亲人监督自己（前提是你自己心甘情愿时才有效），或者找到同学或朋友一起互相监督与学习交流

第二：完善奖励制度（本人认为最有效地方法）

就我而言，我计划在白天过后审视自己，如果当天的任务圆满完成，那我就会奖励自己看一期《身临其境》来奖励自己。有意识的将喜欢做的事与自己的任务联系起来就会产生奇妙的化学反应。

希望自己和每一个和我有相同尽力的人可以做得更加自律，生活过得更加开心、圆满。