这个是从it168上看来的，对于长时间使用电脑的人来说十分有用，所以记到这里。
1.对于电脑的几种误解
有一种说法提到仙人掌能吸收危险的电磁辐射，它的刺会发出负离子，中和正离子的有害作用。实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺上只能吸灰。不过，它确实喜欢这种辐射，在辐射源附近它生长得会很好，特别是在有阳光照耀的时候。
第二个误解，电脑保护屏会削弱电磁辐射。事实上如果你工作时使用旧电脑保护屏会对视力有好处，而接地线电脑会局部避免静电场。就是说：旧的显示器和新的显示器主要的辐射不是来自正面，而是显示器的侧面和后面。因此，如果爱惜你的同事，不要把自己显示器的后面冲着同事的后脑或者身体的侧面。
电脑不会引起任何的神经疾病，但是，少数情况下会引起这类疾病患者的旧病复发。经常闪烁的屏幕会激起大脑细胞的共鸣，脉冲会使癫痫病患者的这些共鸣细胞向大脑的更大区域延伸。于是，开始抽搐。
其实，通电的显示器没有任何核辐射，但是，显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，容易使我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。
除了电磁辐射，处于开机状态的显示器周围还会有一个静电场，它差不多会把整个房间的灰尘吸入自己的场中。坐在电脑前，你呼吸着这种使黏膜发干，容易导致过敏的含有灰尘颗粒的空气。因此，你可能会不时地鼻塞，咽喉发痒，甚至出现皮炎———红点和皮疹。
下面一个就很重要了。那就是采用什么姿势使用电脑伤害更小。
完全避免电磁辐射是不可能的，但是，削弱它的有害作用却很简单：
1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，把所有必需的文件分门别类地放进柜子。
2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。
3、经常开窗通风。
4、在工作前不要忘记在脸上擦些保湿霜，最好具有防止紧张的功能。晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾（更简单的方法是用湿洋甘菊茶袋）直接敷在额头和脸颊。
保持距离，避免和显示器亲密接触。在电脑前不间断工作四小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。
显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。要避免自己的视力损害，显示器距你脸的距离需要70-80厘米，比双眼视线略低，把亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是———房间的亮度和屏幕的亮度相同。
在屏幕上不能显现出你脸、灯光、明亮物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)。如果你戴眼镜，给自己配一副带有防反光加膜的镜片。
另外，拿鼠标的姿势也很有讲究的。
最后，推荐一个能够让你强制休息的软件-workrave 。为了您和家人的健康，请每小时尽量休息10分钟吧。
