孕妇与电磁辐射

1．妇女在怀孕期间，不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作。

    怀孕妇女使用电脑时姿势不能固定不变，工作时间不宜过长，以半小时为宜。适当休息、适时活动十分重要。保持长时间的固定坐位，有碍胎儿生长发育。有专家认为，电脑操作人员的月经不调和不良的生殖状况，与长时坐位、静力作业有一定关系。，孕妇在妊娠头3个月应减少电脑操作，每天看电视的时间也不要超过3个小 时。

 

2.孕妇尽量避免使用手机。

小小的手机，轻巧方便，在现代化的社会里，它已经成为人们生活中不可或缺的通讯工具。但它对于孕妇而言却有不小的危害。

手机通话是通过高频电磁波将电讯信号发射出去的，发射天线周围存在微波辐射(300MHz～300GHz)，由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部和话筒 部。手机本身所发射的高频电磁波对人体会产生危害。胚胎和胎儿组织特别容易受辐射损伤。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产；如果是在器官 形成期，正在发育的器官可能产生畸形；而在胎儿中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。所以专家认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期， 受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，在孕早期的3个月最好远离心爱的手机。

从宝宝的健康着想，孕妇能不用手机就不用，有座机的地方就关掉手机，在不得不用时，也要注意采取一些防护措施。

①手机防辐射配置。现在的手机防辐射装置也是花样百出。比如，防护帽、防磁贴等。如果您质疑该设备的防护原理以及效果的话，不妨使用分离耳机和话筒的方式，避免手机辐射。

②手机远离头部、胸前、腰部。手机刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部、胸前、腰部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。

③远离充电器。大家都比较容易忽略的一点，是手机的充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，专家提醒，人体应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。

④缩短通话时间。一定要使用手机时，要长话短说，此外，最好把手机放在手包里或者桌子上，不要把手机挂在胸前。

3.远离微波炉

微波炉产生微波的同时会产生强电磁波，会影响胎儿的大脑发育，甚至可致胎儿先天性白内障，所以孕妇应减少微波炉的使用，特别是头3个月，一定要远离微波炉。

4.不要使用电热毯

人体与电热毯之间的感应电压可达40～70伏特，而且可以产生15毫安的电流，并产生足以危害胎儿健康的电磁波。所以孕妇最好少用电热毯，如果一定要用，也最好提前打开，并在上床之前关闭电热毯开关。

通过食补减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害：比如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素、磷脂和蛋白质的食物，增强肌体抵抗电磁辐射的能力。

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