在生活的间隙中“深呼吸”

   想想看：你最近是不是常常无缘无故感到疲劳，而这种疲劳休息也无济于事？你是不是会经常感冒，只要办公室有一个同事感冒，你就会马上“跟进”？还有，你是不是会不规律的头疼，从一间办公室匆匆忙忙走到另一个办公室，却忘记了自己要去干什么？你失眠吗？你会无端烦恼，精神不振吗？
   如果你有上述感觉，那么，就该想想办法为自己减压了，千万不要以为那些压力会自然消解，它可能已经悄然来到你的身上。我们需要在生活的间隙中“透透气“，作作”深呼吸“。
    *做个宽容自己的人
     当今社会竞争无处不在，当看到别人在某些方面超过自己时，不要盯着别人的成绩怨恨，更不要企图把别人拉下马。么个人有自己的特点与长处，与其盯着别人的成绩眼红，不如看看自己有什么可以发展的方面，打造自己的好产品。
     *做个智慧清闲的人
      有所最求必须有所放弃，最求是生活的需要，放弃是为了更好的生活。当你找回生活中的某些平衡，感觉就会好一点。利用你的智慧动动脑筋，你会发现生活中的事情完全化繁为间，再做起来充满乐趣。
     *做个自信自尊的人
      不断上进，最求真善美，最求健康积极的生活方式。
      克服盲目攀比心理，横向去和他人比较，心理永远都无法平衡，只会促使虚荣心越发强烈。
      *做个怡情养性的人
       我们生命处于这样一个时期，即，在日常工作中必要保留一部分精力用于锻炼。运动是把一把精神的熨斗，可以帮助燃烧体内多余的热量，在你感到有压力时，会助你一臂之力。