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概述 设置与返回内容 text 如果想改变内容，直接在text里面加双引号改变 html val 操作元素 添加、删除元素，操作css，父元素、后代、同胞 添加 append 在所有元素之前加这个元素，覆盖之前的，after在元素之外加，before在之前加 删除 remove点击后就元素删除，em 阅读全文
posted @ 2022-11-17 21:30
java同学！
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全部事件 click 是点击 dbclick是双击 mousemove 鼠标移动，mouseover是鼠标经过，keydown键盘摁下 keyup 是键盘松开 所有事件在菜鸟js教程里面都有 阅读全文
posted @ 2022-11-17 21:05
java同学！
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实例 tr.even 是表的行双数，odd是单数 阅读全文
posted @ 2022-11-17 15:33
java同学！
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1 耐心 什么是核心，核心的本质是两个腔体，胸腔和腹腔，胸腔是气球，它是可以调节的，当我深吸气，它可以变大，腹腔是一个水球，为啥是水球呢，因为它是不能被压缩，只能被改变形状的，它是一个流体，它具备形变，在呼吸的压力下产生形变 所有运动第一步都是核心相应和参与，只分成快速参与和慢速参与，力量训练属于慢 阅读全文
posted @ 2022-11-17 14:40
java同学！
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除了掌握卧推技术，还要改善你胸廓的弹性 小知识： 往下放不能触杠，除了肩关节柔韧性不好，还有胸廓弹性不好 卧推吸气往下放，气吸到哪里，杠就停在哪里。憋气下方容易伤肩膀 自由泉水：（吸气的训练） 放松，把腹部鼓起来，这时候把胸腔吸满，然后小幅度在咽几口气 双手合十，憋气，感受肺部的拉伸，5-10秒，保 阅读全文
posted @ 2022-11-17 13:25
java同学！
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