随笔分类 -  healthy recorder

胆固醇
摘要:胆固醇概述胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似,不溶于水,易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充。如一个70kg体重的成年人,体内大约有胆固醇140g,每日大约更新1g,其中4/5在体内代谢产生,只有1/5需从食物补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇的吸收率只有30%,随着食物胆固醇含量的增加,吸收率还要下降, 阅读全文

posted @ 2013-10-31 11:42 kramer 阅读(523) 评论(0) 推荐(0)

(healthy recorder) 治疗第6天
摘要:2013年3月3日 星期日 今天是治疗第六天。实际治疗4天。前三天基本治疗过程是,熏蒸 (肩背腰)50分钟,中频电疗(肩背腰)15分钟,微波(腰)15分钟,牵引20分钟,手法 30分钟。 没什么明显效果。第四天,熏蒸50分钟,中频电疗15分钟,微波15分钟,牵引20分钟,针刀 (肩背)。第四天的针刀做完后,要休息两天,不能洗澡不能着凉。 似乎有些效果,但是下午去上了约一小时的网,斜方肌 肩膀部位又像以前一样疼了。另外这些天的治疗,腰一直没有改善,左腿不适,坐久了腰背部会发酸,走路久了左胯,腰部位会疼。 阅读全文

posted @ 2013-03-03 17:59 kramer 阅读(175) 评论(0) 推荐(0)

(healthy recorder)2013-2-19 Tuesday
摘要:Start working at nine. Plan to have a rest every 20 miniutes.9:00 9:20 trapezius ache at about 15th minute9:40 10:00 trapezius ache at about 18th minute. waist ache at 15th minute.10:06 10:25 waist ache at 15th minute.10:58 11:24 waist trapeezius ache slightly all... 阅读全文

posted @ 2013-02-19 09:13 kramer 阅读(150) 评论(0) 推荐(0)

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