关于抽动症-转载

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请坚信抽动症一定会好 - 知乎

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一，【作息时间】
儿童睡眠，是养扶神经和修复神经很重要的环节，特别是八岁及以下抽动症儿童，建议每天保持睡眠时间够10个小时的有效睡眠，九至十二岁抽动症少儿坚持每天保持9个小时的有效睡眠，十三岁以上的抽动症青少年建议每天保证8.5小时的有效睡眠。睡眠能使孩子在静态中养精蓄锐，修养精神，修复神经等效果。

二，【病情认知】
抽动症在医学上不是病，它属于儿童神经功能抽动障碍症，从字意上我们可以理解到，该症状的存在和神经、心理精神上有一定的连带关系，释压能促使精神放松，缓解孩子抽动的良好方法。建议暂停或减少超思维学习，特别是强制，管制，课外超多的附加课程。长时间视力劳累，会对孩子的眼睛、颈椎均有损伤。如果学校作业和复习无限制的作业，可以和老师去沟通和交流，。

三，【户外运动】
运动能增强孩子体质，提高孩子自身免疫力，让孩子每天坚持自己喜欢的运动，提高抵抗力，也是有效的调理和预防抽动症的发展，跳绳、慢跑、散步、羽毛球、乒乓球、骑车，足球等运动项目都能给孩子带来意想不到的受益，但是运动要适量，不能超体能运动，运动超出孩子极限就会适得其反，也会让在抽动的基础上，雪上加霜。

四，【释放空间】
根本两千多名宝妈的调研，来自家庭和外界因素对抽动症孩子影响力很大。如孩子从小到大，在家庭的位置和教育方式，父母对孩子管理的方法，在外界伙伴们的影响和外来的心里压力，如！在学校的表现，老师教育方式，有没有被同学孤立，有没有因为考试成绩被被耻笑 ，这些都会引发抽动的现像和病因，所以教育孩子，培养孩子，要讲方式方法的，

五，【心理疏导 】
在孩子患有抽动症，我们必须更多的时间去陪伴，去交流，多给孩子一些支持，鼓励，表扬和自信。让孩子能感受到父母的温暖和爱心，让孩子能有依赖感和安全感，给孩子有个良好的心态和自由空间，让孩子每天都生活在开心快乐的空间里，能使他他自己也就找到了存在感。

六，【杜绝电子】
电视、电脑、pad、手机等所有电子产品尽量不看。电子产品会给孩子精神上带来刺激，扩大了孩子思维能力，促使孩子每时每刻都处于在紧张当中，会让抽动加重和多发症。

七，【心灵沟通】
孩子在患有抽动症期间，沟通交流是很主要的缓解方式，因为孩子在此期间，大脑中经常会浮现出曾经发生的一些不好的事情，如果能够及时的和孩子心与心的去交流，对孩子恢复具有良好的效果。更多的是抽出时间来陪伴孩子，和孩子互动、聊天，让孩子说出曾经发生过的一些不愉快的事情，帮助孩子解决眼前的困扰，多给孩子开心和快乐。

八，【环境育人】
带孩子户外散步，让孩子多接触些新生事物，给孩子一个新鲜感，可培养孩子坚强的性格、了解人与人之间融洽相处 ，还可以受到阳光的淋育，改变孩子的性格和调理抽动都是有益的。

九，【娱乐解压】
每个孩子进入音乐境界，让孩子听听音乐不仅能让孩子心静，还可以陶冶孩子情操，也是对孩子心里解压的一种方式，晚上也能促进孩子睡眠，对抽动症的孩子缓解具有良好的益处。必须适合儿童的轻音乐，避免重音乐，会让孩子越听越兴奋的。

十，【父母心态】
父母的一举一动都会影响到孩子的情绪和心里，每当孩子处在抽动期间，父母一定要有个良好的心态，面对现实，孩子每天的开心快乐都是由父母而宁，如果你有好的心态，孩子就会愉快的度过每一天，抽动也来自每个人的心情，希望我们都有个健康的心态，良好的心情，希望我们所有的宝宝都能摆脱痛苦，健康成长！
十一【物理调理】
每天可以给孩子沟澡，按摩，推拿，拍打，热敷，维生素补充，身体调理，
十二【饮食调理】
早，中，晚，可以饮食搭配，根据自家孩子的身体进行饮食调理，必须了解孩子的身体状况和过敏源，食物不耐受情况，

我孩子这次反复，我没急，根据第一次的经历，调整了自己的心情和心态，相信只要用心去调理，孩子肯定会慢慢缓解到恢复的，
本身抽动不是病，只是精神障碍方面的问题，抽动是孩子身体问题和综合问题，就需要对孩子的身体上全面调理和综合治疗，
根据各方面寻找和咨询，对治疗抽动症还真的没有什么特效药，只能从身体上调理，减轻和缓解孩子的抽动，
给孩子做下身体检查，查下孩子脾。肝。胃。肺各方面问题，还有孩子心里，
总的来说，对孩子综合调理才是正道，综合调理，指的是，一，家物理调理，二，饮食调理，三，心理疏导 ，四，日常生活，五，调整心态，六，身体调理，七，微量元素补充！最重要的还是多陪伴孩子，恢复是最有效的方法等等。。。。。。。
只有这样才能摆脱孩子痛苦，缓解和恢复孩子抽动，
但是主要告诉大家，这个病需要很长时间去修复过程，不是没症状就好了，那只是个恢复，

 

凡是每个孩子患有抽动症，字意上统称是神精障碍症，但是每个孩子的调理和治疗思路都不一样，因为孩子的体质和性格都不同，所以治疗就不同，
另外目前对抽动症治疗还是个空白，没有针对抽动症治疗的特效药物，很多人说她的孩子通过谁谁治好了，几乎99%都是骗子，抽动症目前来说，没有哪个孩子说治疗好的，永远不犯的，这么说的人都带有目的性的，千万不可信，
我们的孩子从缓解到恢复，就算正常了，但不是完全好了，那是不可能的，孩子需必须需要很长一段时间去自身修复，必须到青春期，孩子身体各个器官完善了，这时才能看出完全好了，结果如何，还是需要我们做父母的长期去调理，去陪伴，最后才能有个好的结局，

 

 

云想衣

一个办法，跑步，游泳或者跳绳。选一个即可，告诉孩子，他非常聪明，不过现在有个情况，他的大脑发育速度太快，身体运动神经没有跟上大脑发育速度，出现了点紊乱，只要让运动神经加强锻炼，赶上大部队就可以了。

 

舔舔龙

其实我们小的时候身边也有好多，因为很多人的外号都叫的跟他们的动作相关。但是大了之后，都好了。现在的医生都贩卖焦虑。都说叫及时去治，治他又治不好。

 

老韭菜

我儿子抽动症有4.5年了，时好时坏。您说的非常对，这种孩子有共性，就是非常敏感，聪明，又表现得听话懂事。这种孩子的父母又都是暴躁，不愿意花时间陪伴了解孩子，并且紧张焦虑。孩子得病了以后我哭了很多次，不断地了解身边的病例，改变自己对孩子的态度。吃药对于严重抽动影响生活的情况还是需要，轻微的话我看到有个教授说多做体育运动，或者练习独轮车有用，游泳也行，就是要身体和大脑协调的运动。然后补充维生素b6。有一阵子我家孩子特别严重，我改变自己以后发现他好像有所减轻。不要打骂孩子，多陪伴，少要求，希望我们的孩子都能好起来，共勉。

 

大随求

没有，我们吃过b6 ，说是促进脑神经发育的。我也问过大夫，多数说不用治，大了就好了，少数说如果治需要去北京，这边治不好。中医说是风动，西医说是脑神经发育问题，我查了一下，目前整个世界范围都没有确定办法可以治愈，因为对这个病都没有系统理论支撑，找不到病因就谈不到治病。所有药物都是针对症状，我邻居家男孩更厉害，他们在北京吃了差不多两年药了，并没有好转，所以我也不准备去了，我儿子已经好多了，就这样吧。

 

月湖汇

抽动症大部分随年龄增长自愈。让孩子休息好，按时作息，培养个兴趣爱好，多跳绳游泳运动户外活动，杜绝长时间手机游戏。不要受惊吓刺激。慢慢就好了，你都忘了有这事。很多年以后才想起我们家孩子小学四五年级时也出现过。就这么忘了，就这么好了。

 

老鹰

我是一个小学老师，经历了好几个孩子这样情况。上一个班级，一年级入学时候有七个，六年级毕业时候，两个女孩两个男孩完全看不出来了；两个男孩很轻微，其他老师都看不出来；还有一个比较严重，因为他还有前庭失调问题。
有的吃一阵子药，有的没吃药。好了也不是吃药。一方面因为年级大了，就会好转，另一方面离不开老师家长的关怀。安慰他们，告诉他们不要怕！没事的！这算啥。
我就想说，别怕，没事的。小孩子不容易。大人压力大，小孩生存环境同样不容易。没事

 

半夏

你要相信自己，相信孩子。

给您一些我的建议哦：

祖国医学认为，抽动是脾胃生热导致了肝风内动，从而出现挤眉、眨眼、耸肩、摇头、清嗓等情况,治疗应以镇肝熄风为主。很多家长去医院看了后，大都是开些抑制精神的西药，最是要不得，很多孩子吃了后，会出现呆滞的情况。所以建议用中医的方式来解决问题。

泉泉鹿鹿

 

宝妈，宝宝现在怎样了？我家宝宝也是这毛病开始不知道以为淘气，孩子先天便秘四周半时给他看中医调理脾胃拿了点中药并让推拿连和调理。第一次做推拿时我无意间问了句大夫孩子的嘴怎么老动偶尔会扎下眼是便秘引起的吗？当时他说抽动症，把脾胃调理好小动作自然就消失了。哦是一些抽动的症状，当时大夫根本就没进去大脑。中午带孩子和老妈去购物中午吃了顿美餐。下午回家后孩子的症状越来越严重不停的抽，突然想起说的是抽动症马上百度真的吓死了整个人都是颤抖的马上搜好大夫找到北京儿童医院陆小彦是看抽动症全国很牛的医生了正好明天出诊，第二4点从家里出发6点不到到达北京儿童医院根本就没有挂着任何一个能看抽动症的号，问服务人员直奔7层堵住陆医生门口人真的超多8点半开始看病我直接待着钻进去请求加号根本不可能有专人往外哄急的直哭恳求他差点跪下儿子懵懂看见我这在问妈妈怎么了也要哭了我又继续进去把陆医生弄的没办法能给我一个月以后的号我没要因为孩子现在很严重了一个月太长了。后来去旁边普通门诊加了两天后的号，这期间的两天我百度搜抽动症发现是一种心里精神疾病和家里相处关系有很大关系。孩子出生早产从小特别胆小敏感，现在爷爷奶奶带几天在给姥姥带两天，我和爸爸上班下班玩手机孩子根本就不想管孩子爸爸没耐心看不惯就冲孩子发脾气。我孩爸做了反省觉得教育与陪伴不合格，同时知乎看到一宝妈说辞职陪伴孩子居然抽动症全好了，我果断辞职并坚持给孩子做推拿治疗现在就在陪伴孩子的第二三天症状好了很多现在第十天了孩子只是吃饭时偶尔会怒下嘴其它时间特别快乐几乎看不见抽动。我会坚持的，还有从北京儿童医院拿来的药静灵口服液和贴后背的我都没有用，怕副作用太大先心灵精神治疗。我的推拿中医给我很坚定的说宝宝肯定会好的他说是我孩子病在脾胃不和引起的。希望有同样问题的家长可以从孩子的相处关系先出发多多咨询下老中医，祝所有的宝宝都不受抽动症困扰。

 

蜜茶香香

抽动症遗传，我哥哥也就是我孩子的舅舅，小的时候有，当时肯定不知道叫什么抽动，症，但我非常清楚记得他的外号叫眨眼瞪，这是后来我家孩子得抽动症后，关联想起来的，我小时候应该也有，隐约记得我妈妈问我为什么哼哼，叫我别哼哼(我猜就是发声)，我家孩子5年多了，由当时发疯慢慢接受，没有盲目吃药，因为我哥哥成年后完全好了，还当了兵，我自已也好了，反正完全没抽动的痕迹，总之，放宽心点

 

归来仍是少年

这个大部分会随着年龄自愈的，当然过程可能会比较长，会有反复，会让家长特别焦虑。多带孩子运动，辅导孩子心理，不建议过度用药。

我是因为近一年来复发了，眨眼睛总是下意识带着脸颊，查到这个问题，我才想起来我小时候也得过这个症状。爸妈带我治了大概一年多时间，后面纯粹是自愈好的。跟许多描述一样，小时候的我确实比较敏感，聪明，懂事，内向，而且大运动能力也一般，并且我打小眼睛就不是特别好，干眼症，小学假性近视，上初中就开始近视。后来是培养了一些兴趣爱好，转移了很多注意力，包括运动类的，我的运动能力变强了，类似症状也慢慢消失了。

 

蓝珀

临床来说抽动症在中医里面的说法大部分是肝脾不和，肝风内动，西医说法是神经系统神经元活跃，所以药物处理西医以镇静神经的药物为主，中医以调和脾胃，平肝熄风为主，会有一定改善，这些是针对症状。这篇文章的妈妈因为关心寻找了很多方法，其中很多方法是可取的。一方面正常饮食作息，另一方面调畅情志，是从源头着手。情绪对肠胃的影响以及肠胃和大脑的影响，中西医都是有各自理论依据的，情绪放松后，正常休息饮食都会是很大帮助，还有一方面大家提到的运动，在正确的运动和放松的情绪下身体有自我调节功能，尤其是小关节紊乱对神经的干扰在合理运动（一般推荐游泳或者慢跑这一类）后自己回复后帮助也很大。另外提到岩兰草的安静作用，其实很多助眠精油都有放松和镇静功效帮助更好的睡眠，深度睡眠对身体修复的帮助特别特别大。所以真正的爱是能在即使不了解医学的情况找到一条正确的路的，安好。

 

微微

作者你好，请问那位你觉得很好的医生给你推荐的两本书叫什么名字呢，因为我想看能不能买到这样的教育书籍

一个不称职的宝妈

《父母的觉醒》《看见孩子，看见自己》

 

 

知乎用户aD3aET

今年22，从7岁就有抽动症，到现在为止也没完全好精神状态好的时候能忍住，精神状态不好的时候会抽动。

找到2个方法治抽动症
1，当自己想抽动的时候就冥想，能快速恢复精力，让自己的前额叶恢复对肌肉的控制力（瞬间效果）
2，剧烈运动，运动过后会有1个小时完全不会抽动，但后面前额叶皮层会疲劳，会继续抽动。但！经常剧烈运动可以缓少抽动的频率，直至非至几乎消失。（长期作用）
只能说运动太有用了，运动让我收获很大。以前居然有医生跟我说抽动症不要剧烈运动。
推荐有抽动症的人看《运动改变大脑》这书真的不错。虽然没有讲如何治疗抽动症但可以举一反三。效果非常好

 

 

一个不称职的宝妈

作者

是的，我发现运动以后，确实减轻了抽动的症状

 

 

为什么抽动症在春季容易高发？怎么避免抽动频繁发作？

春季本该是旭日微风暖洋洋的好季节，为什么对于抽动症孩子来说却显得“危机重重”？
随着雨水的到来，淅沥沥的小雨逐渐降落，万物复苏，春季就要到我们的身边。本来春季应当是生机盎然的好季节，但是不少家长却发现自家孩子比平时更容易多动不安、易怒易燥、甚至抽动还加重了，这是什么原因？


事实上，很多家长可能不清楚，春季是儿童抽动症高发的季节，没有做好充足准备的家长碰到孩子抽动发作很容易手足无措，影响了治疗的最佳时机。那为什么春季抽动症容易发作？

从中医角度讲解，引发抽动症的关键病机是肝风内动，用通俗的名词解释就是神经的不稳定。如今生活环境的变化，现在孩子受社会大环境和身边父母影响，学习压力大，有些抗压能力差、情绪起伏大的孩子就容易肝气郁结，肝火旺盛，引起肝风内动。

再加上春天在五行中属木，而人体的五脏之肝也属木性，因而春气通肝，肝气在春天比较旺盛而升发，给抽动症的发作增添了不稳定性。恰巧春季又逢开学季，对于那些放松了一个寒假的孩子来说，又在无形中增加了压力，这样就会加重抽动症的病情。

 其次，春季也是过敏性疾病高发的季节，过敏源增多，因抽动症与过敏性疾病有着密切的关系，如果孩子经常过敏，容易引起神经免疫的紊乱，导致诱发抽动发作。

最后呢，春季降水量增多，湿气渐重，易伤脾胃。脾胃在中医五行属土，空气中的水湿太多引起肝木不舒，引发抽动。
所以春季儿童抽动症发作频率较高。

如何才能
避免抽动症发作？
1、规律作息，保证充足睡眠。当孩子进入深度睡眠后，抽动会停止，高质量睡眠有利于白天精神充沛，抽动不易发作。
2、规定电子产品的使用时间，不要玩刺激性较大的游戏；

3、做好家长的自我情绪管理，每天尽量多陪伴孩子，给孩子更多的关爱，营造和睦稳定的家庭氛围；

4、鼓励孩子多培养自己的兴趣爱好，每天保证一定时间的户外活动（慢跑、散步、形体操等），避免剧烈运动；

5、多吃新鲜蔬菜，多吃土里的根茎食物，如土豆、白萝卜；避免刺激性饮食，例如辛辣、咖啡、碳酸饮料、巧克力等食物的摄入

6、做好孩子的情绪引导，多鼓励孩子，建立信心；
7、转移孩子的注意力，做些自己喜欢的事物辅助缓解焦虑。家长面对抽动孩子，也不要过分关注，避免增加孩子的心理负担，对于抽动症，及时有效的治疗是极为重要的。如果延误最佳治疗时机，不仅会继发学习困难，甚至会影响心理、社交，给家庭带来不良影响和负担。