conda创建环境时出现CondaHTTPError

这是某天尝试新建环境时突然出现的现象
尝试过网上的所有方法：去掉-default、https改http，没用。

删掉.condarc用默认配置可以，但是太慢了，而且后面还有其它问题（比如CondaValueError: Malformed version string '~'、InvalidVersionSpecError: Invalid version spec: =2.7）
后面仔细看它解析出的包的镜像源链接，手动访问确实是404（这里感觉很神奇，如果真不存在，它是怎么解析出来的。。）

最后导出各个环境的依赖项后，先后做了以下尝试：
卸载重装原来的版本（彻底卸载和重启），结果还是有问题，无论有没有镜像源都是这样（报错CondaValueError: Malformed version string '~'）
继续卸载重装最新的版本（就直接双击执行Uninstall），添加镜像源，报错没有了。。
估计就是原先conda版本（4.5.11）太低了？但是我之前新建环境的时候明明没有什么问题。。
现在我用的版本是Anaconda3-2025.06-1-Windows-x86_64