那些川藏骑行的为啥秃头了

川藏骑行后出现脱发的情况可能与以下几个因素有关：

1. 长时间佩戴骑行头盔

• 头盔会闷住头皮，导致毛囊堵塞，影响头皮健康。

• 长时间佩戴可能会增加头皮油脂分泌，加重脱发风险。

2. 高强度运动

• 骑行属于高强度有氧运动，可能会增加体内雄性激素（DHT）水平，加速脱发。

• 过度运动可能导致营养流失，影响头发的生长。

3. 高原环境影响

• 高原气候干燥，可能导致头皮缺水，加剧脱发。

• 紫外线强烈，长时间暴露可能会损伤毛囊。

4. 饮食与睡眠问题

• 骑行过程中饮食不均衡，可能导致蛋白质、维生素缺乏，影响头发生长。

• 睡眠不足会影响头皮血液循环，加重脱发。

如何预防骑行脱发

• 定期清洁头皮，避免油脂堆积。

• 选择透气性好的头盔，减少闷热影响。

• 补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

• 合理安排骑行时间，避免过度疲劳。