绿洲作业 - 体育

亲爱的家长，以下是来自体育老师的信息，请提醒孩子在学习之余做些运动，增强身体体质，提升免疫力。谢谢！

PE homework:  每天跳绳3组，每次2分钟，中间休息4分钟：

 

10:00 group 1

Rope skipping 1 minute - 跳绳1分钟

Relax 4 minutes - 休息4分钟

Rope skipping 1 minute 跳绳1分钟

 

14:00 group 2

Rope skipping 1 minute- 跳绳1分钟

Relax 4 minutes - 休息4分钟

Rope skipping 1 minute - 跳绳1分钟

 

18:00 group 3- 跳绳1分钟

Rope skipping 1 minute

Relax 4 minutes- 休息4分钟

Rope skipping 1 minute- 跳绳1分钟

Totally 3 groups everyday

Best Regards，

Daniel Wang