考研计划
三跨考研之路从这里开始……
目标
浙江大学计算机科学与技术学院计算机科学与技术专业学硕。
目标分数：
- 101思想政治理论，70'
- 201英语一，85'
- 301数学一，135'
- 408计算机学科专业基础综合，135'
- PAT，95
基本思想：
- 睡眠充足，保持身心充沛
- 提高学习效率
错误思想：
- 没有照顾好身体和情绪，踏上不可持续发展道路
- 并不是学的时间越久越好，学习成果 = 学习效率 * 时间
- 盲从他人的复习方法，忽略了个体差异
- 只注重复习轮数，忽略了效果
- 被动接受信息，会导致信息获取不及时，导致你的努力打了水漂
如何吃：
吃完容易犯困？中午可以午睡，但是晚上就会一睡到天亮。原理是血糖升高，下丘脑分泌某激素，导致犯困。建议保持血糖平稳，少食多餐，多吃蔬菜水果粗粮。
如何喝：
身体缺水时也容易犯困。
如何睡：
睡醒后一脑浆糊？成年人睡 6 ~ 8 小时，当你睡了 8 个小时，还是很困。原理是睡眠周期，浅睡眠和深睡眠都会放松身体提高免疫力，但深睡眠可以加深记忆，而在浅睡眠期间醒来，不容易犯困。建议在浅睡眠期间醒来，睡眠时间为 1.5 小时的整数倍（有个体差异，可以记录自己的睡眠时长和醒来后的大脑状态）。推荐 App：Sleep Cycle。午睡不超过 45 分钟，以免进入深睡眠（午睡是弥补昨天没睡好，如果睡眠质量好，可以不午睡）。体温过高也影响入睡，所以要早点洗澡，或不要太烫。
如何休息（玩）：
All work and no play makes Jack a dull boy。增加学习的可持续性，享受生活。建议：1. 有节奏规律（如固定周日休息）2. 用锻炼代替打游戏 3. 带有社交性质的休闲活动，更能释放压力 4. 适度玩耍，不能让身体超负荷。
如何科学的学习和记忆——提升效率：
- 让大脑进入适合学习的状态？刚开始学习就累了，或考试前才临时抱佛脚，但考试过程中能达到高度专注，能写多少写多少。原理是脑波状态分为 \(\beta\)波，14赫兹以上，紧张亢奋状态，难以专注，易疲劳，这是大多数人的清醒状态；\(\alpha\) 波，8~13赫兹，轻松状态，易专注学习工作，不易被干扰，不易疲劳；\(\theta\) 波，4~7赫兹，深度轻松状态，注意力高度集中，灵感涌现，创造力高涨，刚睡着的时候，不太健康的状态；\(\delta\) 波，3 赫兹以下，深度睡眠状态，极度疲劳、昏睡、麻醉。
- 如何进入 \(\alpha\) 波的状态？锻炼（长时间、中低强度有氧运动）；冥想（App：Now 正念冥想）；午睡（制造第二个 \(\alpha\) 波的波峰）；
- 如何提高记忆效果？找到知识的内在联系，建立知识点之间的通路，让知识点成网状结构，而不是离散的点状（前提是要能理解）对于找不到内在联系的知识点，有规律的重复比集中记忆更好（英语的词根词缀和真题例句）；排除信息的前后干扰，适当的中场休息（放空大脑）；
理解力进阶之路：能听懂 \(\Longrightarrow\) 能自己看懂 \(\Longrightarrow\) 能做懂 \(\Longrightarrow\) 能把别人讲懂
注重输出能力的练习：
- 做题并给别人讲
- 做知识练习图，提纲
复习时间：2020年2月4日 - 2020年12月19日，共319天。
复习计划
第一轮总复习，第一阶段
时间：2月4日 - 5月2日，共88天
目标：
- 考研5500大纲词，每天65+
- 恶补综合科，最少要过一遍
- 高等数学，速记公式
- 每天最少一篇博客笔记
第一轮总复习，第二阶段
时间：5月3日 - 8月11日，共50天
目标：
- 英语薄弱项专项训练
- 高数基础题特训
- 综合科基础题特训
- PAT刷题，准备秋、冬季的考试
第二轮总复习
时间：8月12日 - 11月18日，共98天
目标：
- 真题训练，总结练手题
- 上机训练，训练肌肉反应
第三轮总复习
时间：11月19日 - 12月19日，共30天
- 政治特训时间
- 每天的练手题
- 梳理一遍，总结经验
特殊时间点
- 六级报名
- PAT秋季报名
- PAT冬季报名
浙公网安备 33010602011771号