摘要： 警惕家庭营养中的八个误区　　专家归纳了以下八个家庭营养中的常见误区：　　●误区一：肉骨头汤补钙　　[解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的，应当用牛奶或钙制剂补钙。　　●误区二：肾结石的病人不能补钙　　[解析]肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄入过多，在泌尿道排除时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物，如菠菜、竹笋等，即使吃也应 阅读全文

摘要： 等你，不敢奢望爱　　窗扇半掩，淡雾弥漫。初冬的晨曦已染指花草。　　窗外的花草，逐着色泽。幕墙像一只巨大的玻璃瓶，我看得见窗外的景物，窗外的路人却看不见幕墙里面的人。渐渐的，一种缠绵的情愫在心襟上腾挪，像淡淡的雾，捉摸不定，虚凉而又神秘。等你，不敢奢望你的爱。　　今日黄花瘦，何处寻残香。街边黄灿灿的刺槐惹着人的瞳仁，簇簇花朵下，垂吊出豆荚状的果实，无风花自摇。一股清香袭上心尖，又从心尖上飘散出来，弥... 阅读全文

摘要： 碎碎念 One 梦 安谧的夜色笼罩了一切，一些碎片在脑海里不断的扭曲着融合着，然后又渐渐的清晰起来。此刻，灵魂就在这些碎片中游荡，碎片里的世界有些熟悉，却又有些陌生。一条长长的铁路不知道通向哪里，一辆列车缓缓地开了过来，踏上了陌生的列车，遇见了许多陌生的人，我想他们也是来寻找自己的梦的，梦？梦在那里？X站到了，某个人下了车，他的梦就在那个地方，我的梦又在何方呢？我呆呆的站在角落里，听着一个又一个... 阅读全文