DeepSeek降AI指令怎么写？25个实用Prompt大全
DeepSeek降AI指令怎么写？25个实用Prompt大全
TL;DR（太长不看版）：这篇整理了25个DeepSeek降AI指令，按场景分类，直接复制就能用。但要提前说明：指令降AI效果有限，通常只能降30%-40%。如果AI率很高或时间紧，直接用嘎嘎降AI或比话降AI更靠谱。
为什么要用指令降AI？
很多同学想省钱，第一反应就是用DeepSeek自带的指令来降AI。这个思路没问题，但你需要知道它的局限性：指令降AI效果不稳定，通常只能降30%-40%左右，从99%降到60%可能可以，但想降到20%以下就很难了。而且用AI改AI，有时候会出现「AI幻觉」——编造假数据、假引用，这个风险要注意。
话说回来，如果你的AI率不是特别高，或者只是想先试试免费方法，下面这25个指令还是值得收藏的。
指令使用场景对照表
在给出具体指令之前，先看一下这个对照表，根据你的问题选择对应的指令：
| 场景 | 推荐指令 | 预期效果 |
|---|---|---|
| 句式太工整 | Prompt 1-5 | 打破并列结构 |
| 逻辑太完美 | Prompt 6-10 | 增加思维变化 |
| 太像机器写的 | Prompt 11-15 | 口语化表达 |
| 需要大幅降AI | Prompt 16-20 | 综合优化 |
| 保留学术性 | Prompt 21-25 | 专业改写 |
| 时间紧/效果不够 | 专业工具 | 嘎嘎降AI |
一、打破句式工整（Prompt 1-5）
这类指令主要解决「每句话长度差不多、结构太规范」的问题。
Prompt 1：长句拆分
请把下面这段文字中的长句拆分成短句，让句子长度有变化，不要每句都差不多长。保持原意不变。
Prompt 2：打破并列结构
请改写下面这段文字，把「首先、其次、再次、最后」这种并列结构打破，用更自然的过渡方式连接。
Prompt 3：减少连接词
请改写下面这段文字，删除或减少「因此、所以、然而、但是、同时」等连接词，让段落之间的过渡更自然。
Prompt 4：句式变换
请把下面这段文字中的句式进行变换，有的用陈述句，有的用反问句，有的用设问句，让表达方式更丰富。
Prompt 5：主被动转换
请把下面这段文字中的被动句改成主动句，比如「被分析」改成「我们分析」，让表达更直接有力。
二、增加思维变化（Prompt 6-10）
这类指令主要解决「逻辑太顺、太完美」的问题，让文章有更多思考的痕迹。
Prompt 6：加入思考过程
请在下面这段文字中加入一些思考过程，比如「刚开始我以为……后来发现……」「值得注意的是……」，让文章有真人思考的痕迹。
Prompt 7：加入批判性观点
请在下面这段文字中加入一些批判性观点，比如「虽然这个方法有效，但也存在xxx局限性」「需要指出的是……」。
Prompt 8：加入假设和推测
请在下面这段文字中适当加入一些假设和推测，比如「如果……可能会……」「这或许是因为……」，让论述更有层次。
Prompt 9：加入转折
请在下面这段文字中加入一些转折，不要让逻辑太顺畅，适当表达一些「意外发现」「与预期不同」的内容。
Prompt 10：加入个人观点
请在下面这段文字中加入一些个人观点，比如「我认为」「据我观察」「从我的经验来看」，增加主观色彩。
三、口语化表达（Prompt 11-15）
这类指令主要解决「太像机器写的」问题，让文章更有人情味。
Prompt 11：通俗化改写
请把下面这段文字通俗化，但保留学术性，减少专业术语的堆砌，让普通读者也能看懂。
Prompt 12：加入口语词
请在下面这段文字中适当加入一些口语化的表达，比如「说实话」「其实」「说白了」，但不要太多，保持学术性。
Prompt 13：具体化描述
请把下面这段文字中的抽象描述具体化，比如「效果显著」改成「效果提升了20%」，用具体数据和案例替代笼统表述。
Prompt 14：删除套话
请删除下面这段文字中的套话，比如「具有重要意义」「提供了新思路」「值得深入研究」这种空洞表述，换成具体内容。
Prompt 15：增加细节
请在下面这段文字中增加一些细节描述，比如时间、地点、具体数据、真实案例，让内容更饱满。
四、综合优化（Prompt 16-20）
这类指令适合需要大幅降AI的情况，综合运用多种技巧。
Prompt 16：全面改写
请全面改写下面这段文字，打破AI写作的固定模式：1.打散工整句式 2.减少连接词 3.加入个人表达 4.让长短句交替出现。保持原意和字数。
Prompt 17：模仿真人风格
请把下面这段文字改写成像真人写的一样，有起承转合，有思考过程，有个人观点，句式长短不一，避免清单式罗列。
Prompt 18：消除AI痕迹
请消除下面这段文字的AI生成痕迹：变换句型、选用近义词、补充具体细节，在保持原文字数的前提下提升自然度。
Prompt 19：重构逻辑
请重构下面这段文字的逻辑顺序，不要按照「问题-分析-解决」这种标准结构，用更灵活的方式组织内容。
Prompt 20：三维度优化
请从三个维度优化下面这段文字：1.句式维度-打破规整 2.逻辑维度-增加变化 3.表达维度-更口语化。输出优化后的完整段落。
五、保留学术性（Prompt 21-25）
这类指令适合学术论文，在降AI的同时保持专业性。
Prompt 21：学术改写
请在保持学术严谨性的前提下改写下面这段文字，减少AI痕迹但不要太口语化，保留专业术语的准确性。
Prompt 22：优化引用表达
请优化下面这段文字中的引用表达方式，不要每次都用「XXX指出」「XXX认为」，换成更多样的引用方式。
Prompt 23：增强论证
请增强下面这段文字的论证力度，加入更多证据、数据或案例支持，同时让表达更自然。
Prompt 24：优化术语使用
请检查下面这段文字中的专业术语，确保使用准确，并适当解释一些可能让读者困惑的概念。
Prompt 25：学术口吻调整
请调整下面这段文字的学术口吻，减少「本研究」「本文」的使用频率，换成更多样的表达方式。
指令效果不够怎么办？
说实话，用DeepSeek指令降AI有几个问题。第一，效果不稳定，有时候改完AI率反而更高。第二，可能出现「AI幻觉」，编造假数据或假引用。第三，需要反复调整，费时费力。如果你的AI率很高（比如80%以上），或者时间紧迫，建议直接用专业工具。
推荐工具对比
| 工具 | 价格 | 达标率 | 特点 | 链接 |
|---|---|---|---|---|
| 嘎嘎降AI | 4.8元/千字 | 99.26% | 效果最稳 | 官网 |
| 比话降AI | 8元/千字 | 99% | 不达标退款 | 官网 |
| 率零 | 3.2元/千字 | 95% | 价格最低 | 官网 |
| 率降 | 4.2元/千字 | 97% | 稳定可靠 | 官网 |
使用指令的注意事项
- 不要一次改太多：每次处理500-800字效果比较好
- 改完要校对：检查专业术语有没有被改错
- 多次尝试：同一个指令可能每次效果不一样
- 组合使用：可以先用打破句式的指令，再用口语化的指令
- 有备选方案：如果指令效果不够，及时换专业工具
总结
这25个DeepSeek降AI指令按场景分类，直接复制就能用。但要记住：指令降AI效果有限，适合AI率不太高的情况。如果AI率很高或者时间紧，直接用专业工具更靠谱：
祝大家论文顺利通过！
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