读书：情商15课

2013-01-02

首创“情商”一词的鲁文。巴昂博士，通过近20年的研究，发明了世界上第一个情商测评量表EQ-i，用5个维度15项指标来对情商进行测评。

1.自视：尊重自我，认可自我的同时，也能接受自己的不足。

2.情感自察：能够识别、区分自己的不同感受，清楚知道事情的起因。

9.抗压能力：主动、正面地应对不利事件和压力。

10.冲动控制：抵制或推迟冲动。

11.实际验证：客观地看待事物而不主观臆断，并能寻求客观证据来确认自己的感受、感觉和想法。