作息时间表

时间点/段	需要完成事项
6：00	起床
6：00-6：20	洗漱
6：20-7：00	运动（拉伸以及1000米跑）
7：10-7：30	洗漱
7：20-8：00	吃东西
8：00-8：30	早读
5：30-6：10	开会，回家
6：30-8：00	吃饭
8：00-11：00	学习