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0 前言 最近7年来的高强度工作和不规律的饮食作息，压得我有些喘不过气，身体也陆续报警。2018年下半年的一场病，让我意识到了这个问题的严重性，于是开始强制自己有规律饮食和作息，并辅以健身锻炼，不到2年的时间，长期的腰痛和左肩膀痛竟然无药自愈，慢性胃炎也得到了缓解，于是我下定决心要坚持下去。 202 阅读全文
posted @ 2020-08-08 14:13
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posted @ 2020-10-05 11:19
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posted @ 2020-09-25 12:13
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posted @ 2020-09-19 10:02
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posted @ 2020-09-08 08:07
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