身体各器官工作时间表
由于前段时间常常熬夜,今天中午收到妈妈的短信,内容如下:
身体各器官工作时间表:
晚上九点到十一点:免疫系统排毒,此断时间应安静或听音乐;
晚上十一点至凌晨一点:肝排毒,需在熟睡中进行;
凌晨一点至三点:胆排毒,需在熟睡中进行;
凌晨三点至五点:肺排毒,需在熟睡中进行;
凌晨五点至七点:大肠排毒,应上厕所排便;
凌晨七点至九点:小肠大量吸收营养,应吃早餐,即使拖到十点也比不吃好;
半夜至凌晨四点:脊椎造血时段,必段熟睡不宜熬夜;
敏,要注意身体。。。
看到短信好感动,感谢妈妈一直以来对我的关心和支持,我一定会注意自己的身体,慢慢改掉熬夜的习惯的!
身体各器官工作时间表:
晚上九点到十一点:免疫系统排毒,此断时间应安静或听音乐;
晚上十一点至凌晨一点:肝排毒,需在熟睡中进行;
凌晨一点至三点:胆排毒,需在熟睡中进行;
凌晨三点至五点:肺排毒,需在熟睡中进行;
凌晨五点至七点:大肠排毒,应上厕所排便;
凌晨七点至九点:小肠大量吸收营养,应吃早餐,即使拖到十点也比不吃好;
半夜至凌晨四点:脊椎造血时段,必段熟睡不宜熬夜;
敏,要注意身体。。。
看到短信好感动,感谢妈妈一直以来对我的关心和支持,我一定会注意自己的身体,慢慢改掉熬夜的习惯的!