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防治近视眼的意念疗法(转)

防治近视眼的意念疗法

防治近视眼的意念疗法为:

晩上入睡前,轻合双眼,意念集中在双眼

1. 先意念自己爬上高山远眺远处的白云与高山等,约2-3分钟;(远)

2.尔后立即意念你在伏案读书或写字,并似乎出现了许多个离自己的眼睛很近的铅字,而且要极力地看清每个字的笔划,这应在1分钟左右;(近)

3.然后又意念你在翘首仰望远处大烟囱顶上的避雷针,尽力注视清晰,如此看上2-3分钟(远)

4. 再又马上意念看近处之物。比如看手机上的字这样交替着进行多次(近)

5.最后一次则必须是看远处,海上的小岛,且应3-5分钟。(远)

posted on 2020-07-18 15:23  hoyong  阅读(90)  评论(0编辑  收藏  举报