哈哈，今天去学了跆拳道

上个星期办的健身卡，180元30次的那种。
感觉上课总是注意力不集中，也不是睡眠不足的原因，每天11点就睡了。痛定思痛，还是太久不锻炼了，研院破阿，连个操场都没有。
这次看奥运会，感觉跆拳道蛮不错的，比较适合个人练，据说不光练身体，还练意志和礼节。

今天晚上第一次去，发现大家都穿着道服，就我穿的是本科时体育课上穿的运动裤，和一件“同舟共济”的T-shirt，晕啊，我可是超级菜鸟。不行，无论如何要去买一件道服穿。
先是热身跑吧，其间不停的变化节奏，变化动作，好些动作我都不会，不过感觉是一些跆拳道中的脚法和步法，不管了，只有照猫画虎，跟着前面的人学拉。光是这样子下来，就开始出汗了。
然后是恢复性活动吧，好象主要是锻炼身体的柔韧性，我的动作和教练差的太远了，汗。。。
最后是穿上护具两两实训，不过只训练了两组时间就到了。感觉有些人打得真不错，什么时候能像他们一样阿。

我决定周日没有事情的话，也要去锻炼，本来很多动作就不会，不去的话拉得就更远了。
呵呵，我的目标也是为祖国健康工作四十年！