摘要：   小寒养生因人而异    冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。     小寒养生 因人而异     祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的... 阅读全文

摘要：后溪穴 双手握拳，后方突出的一小点处，双手握住对击后溪穴可治落枕   前谷穴 手张开，小拇指根部有个小圆骨，后面叫后溪，前面叫前谷，可治落枕。   腰阳关 双手大拇指按在胯的最高点，食指尽量延长，与正中线的交叉线处，空心拳经常搞击此处，可治腰痛。   犊鼻穴 双腿弯曲，手撑根部轻放膝盖上，中指向下自然放在突出的骨头上，食指无名指处即是。双手搓热，磨擦可治关节炎。   风府穴... 阅读全文

摘要：医——1、依 2、一（太极），阴阳的有机结合体，阴平阳秘，精神乃治 药——钥   我们生活在一个有各种细菌，病毒的环境中，但不得病（细菌们也有生存的权利）：正气内存，邪不可干。 得病是因为你的状态被打破了。   西医：找致病因子，拿对应的武器杀死它，从因入手。治的是病。 中医：从条件入手，从缘入手，治的是人。是用药物的偏性来纠正人体的偏性。 因缘相和则为果。   人得天地之全气... 阅读全文

摘要：五谷中以小米为最 稻米偏寒性，小麦为温性， 乔麦偏寒   黑豆——入肾 绿豆——入肝 红豆——入心   天赐人五气 地赐人五味   甘（入脾） 苦（入心） 酸（入肝） 辛（入肺） 咸（入肾）   粮食一定要当年的   鸭子寒性，不易做汤，要烤，烤鸭，咸水鸭和老鸭汤都是去了寒的 鸡子温性   饮食要入乡随俗   要想小儿安，常带三分饥和寒 32岁以后... 阅读全文

摘要：道生一，一生二，二生三，三生万物。 道：宇宙未形成前的一团物质 一：一个点，表示太极 二：天和地 三：天气下降，地气上升，所形成的运动的气（体现为春夏秋冬）   顺四时 春温，夏热，秋凉，冬寒 春生，夏长，秋收，冬藏   人以天地之气而生，法四时而成——黄帝内经 虚邪贼风，避之有时——黄帝内经 冬不藏精，春必病温。 冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病   春气——肝气（气... 阅读全文

摘要：  恬淡虚无，真气从之 忧思伤脾，思则气结 情志中最主要是心 心之官则思，心主神明 勤动脑体不动心 舍得，得失   六欲主要指饮食和男女 七情是心理上的，六欲是行为上的 心静如水，心态平和，心安理得 黄帝内经： 虚邪贼风，避之有时 恬淡虚无，真气从之 精神内守，病安从来 阅读全文

摘要：《中医基础》，了解各种基础知识。 《中医诊断学》，了解如何辩证。 《方剂学》，了解常用方剂。这些大致就知道该吃什么药了，如果想进一步提升，就去读读 《黄帝内经》。 建议从看秦伯未老师的《中医入门》开始  简明实用    看樊正伦  郝万山教授的视频 我是学中医的，我们大一的中医专业课是《中医基础理论》和《中医诊断学》 大二是《中药学》和《方剂学》还有《内经选读》 大三是《中医内科学》和《伤寒学》、... 阅读全文

摘要：中医学的基本特点 1、整体观念（人体是一个有机的整体、人与自然界具有统一性） 2、辩证论治 阴阳学说 五行学说 藏象学说 气、血、津液学说 经络学说 病机学说 阅读全文