摘要：以前我总喜欢和人比较。有时候“比较”能让我肾上腺素蹭蹭上升，我更有斗志了，我更努力了，我更有激情了。但是，更多时候是，人比人气死人。昨天晚上当我在体育场上跑步的时候，左边一个人噌的一声飞快的超过了我。但是我还是保持了自己的速度，甚至还刻意提醒自己我是在赛道上，所以我的竞争心理会开始作怪，所以我会想自己是不是跑得比在公园里更快了许多，然后我会提醒自己要放慢速度控制好节奏。以前我还在读大学的时候，我可不是这样的。如果身边有一个人超过了我，我会非常不舒服，我会马上提速，觉得自己跑得太慢了，我会想在下一圈的时候再超过他。或者，如果我要是最终不能超过他，最起码我能噌噌噌地甩开很多其他在跑步的人。每超过一 阅读全文

摘要：作者：Jon Bischke原文地址：How to Have a 36 Hour Day你经常听人说“真希望一天能多几个小时”或者类似的话吗？当然，现实中我们每天只有24小时。这么说吧，人和人怎样度过这24个小时是完全不同的。到现在这样的说法已经成了陈词滥调，但我们的24小时和Thomas Edison与Mother Theresa曾拥有的相同，和Oprah Winfrey与Bill Gates 今天拥有的也相同。就像老歌里唱的，“It’s in the way that you use it。”。但是，我们怎么让一天多于24小时呢？不可能？我不同意。我们不可能有多于24小时的实际时间，但很可 阅读全文

摘要：书的类型：电子书和实体都有，现在的比例是7：3阅读的时间：1、早上5：30-6：00起床，有将近1小时的整块阅读时间，如果时间充足一点，会做些笔记.2、包里放上7寸的阅读设备（以前是K3，这段时间换成Nook Tablet），放上几十本排版不错的电子书，在有时间的时候看看，比如排队、等人、开会之类零散时间。3、手机里放一些有声书，比如台湾的博客思听、每天八分钟、中医堂、百家讲坛，做车、做家务、身体锻炼时听听4、睡前把所有事情都安排完，会拿本书在床上看上一会，然后睡觉。5、所有读完第一遍，觉得不错的书，会开始读第二遍并做些笔记。6、出差时如果周末有时间会找家环境好点的咖啡厅，看上半天或一天书。不 阅读全文

摘要：你是不是习惯于阅读越来越短的信息：从博客到论坛，再到微博，是不是对信息长度的“忍耐力”越来越差？你是不是开始习惯“多任务”的工作，在文档、即时通信工具、网页、微博之间快速切换？甚至，你无法集中注意力在一件事情上，对所有东西都失去兴趣。如果是这样你就要注意了，也许你患上了“注意力障碍”，也就是所谓的“网络注意综合征”。拖延狂一计划，上帝就笑了只要坐在计算机前，很容易就忘了自己要做什么，因为总会有比手头的工作更刺激，或更有趣的事情冒出来。文：咪蒙我是一个严谨的人，在豆瓣我只参加了三个小组：“我们都是拖延症”、“我又荒废了一天”以及“请假借口研究所”。最近，“我又荒废了一天”小组正在庆祝组员突破了8 阅读全文

摘要：今天跟大家分享八条避免浪费时间的小技巧并加上自己的经验，希望能帮你提高工作和学习的效率。 1.If real work needs doing offline, disable the internet for an hour at a time. 如果这件事情不需要上网就可以完成，把网断掉。 注：对于某些人来说，上网就是浪费时间的头号敌人。要办正事时，一定控制自己。 2. Turn email checks into an hourly habit, not an “as the box gets mail” habit. 延长查看电子邮件的周期。 注：包括看小说／玩游戏／新闻／ＲＳＳ/更新 阅读全文

摘要：今天给大家提供的文章是从《３０种大脑训练方法－－提高你的注意力》一书中摘录的，说是在集中精力之后，喝些茶有助于保持你的注意力。 在设定适度的时间目标一文提到过目标时间以１５分钟为度是最合适的，但集中冲刺１５分钟之后，略微放松一下，休息一会儿反而可以保持注意力的高峰状态不至于大幅度下滑，这一点是非常重要的。在对目标时间进行设定时，一定要将这个使大脑得到休整的缓冲时间考虑进去，这个缓冲时间实际上同时也是大脑进行下一次注意力集中的准备期。 当然，有时工作环境也不允许我们每隔１５分钟就从座位上站进来去东逛一下、西晃一下。这时只要简单地坐在原位，闭上双眼，“呼－－－－”地长出一口气，再做眼睛的运行就.. 阅读全文

摘要：工作中我发现，无论是见客户，还是与上司、同事谈话，作为程序员这个行业的人，最不注意肢体语言。或者忽略了其作用，或者过多的肢体动作让人反感。我们可以通过学习不断提高自己的语言表达和词汇量来更好的转达自己的思想。那为什么我们要提高肢体语言能力？看看下面几个说法，你是否赞同：提高你的吸引力：不在于说些什么，而在于你怎么说。一个较好的姿势、更优秀的肢体语言都会让你更具有吸引力。肢体语言可以带动情绪：相反的，情绪也会从肢体语言中表现出来。肢体语言也传达信息：参与面试时，你可能很沉稳的说自己很自信，但是你不安的肢体语言却不小心会透露你的紧张（所以要注意你的肢体语言）。提高你的沟通技巧：提高肢体语言的能力是 阅读全文