2016年6月12日
40个你不知的长寿习惯
摘要： 养生导读：长寿是人人都向往的，虽然不能像彭祖那样长寿，但至少也要看遍世间风景才行。那么你不知道的长寿习惯，你就需要了解了。下面是养生之道为您总结的40个你不知道的长寿习惯，供参考。 1、倒金字塔饮食习惯 你的饮食结构必须像一个金字塔：以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐绝对要少，就像金字塔的塔 阅读全文
posted @ 2016-06-12 19:18 闻缺陷则喜何志丹 阅读(8) 评论(0) 推荐(0)
长寿者的28种习惯
摘要： 无论是哪位百岁老人，我们不难发现他们的生活都很规律，拥有良好的生活习惯和饮食习惯， 每天保持一个平衡稳定的状态，坚持一生。那些英年早逝的人，大多由不良的生活习惯造成。下面中医为您归纳总结了长寿习惯。 习惯一：戒烟抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者 阅读全文
posted @ 2016-06-12 19:17 闻缺陷则喜何志丹 阅读(13) 评论(0) 推荐(0)