2023年5月12日
内功调查
摘要： 内功（Neigong）是指中国武术中以修炼内在能量、提升生理素质和心理素质为主要目的的训练体系。它包括调息（呼吸控制）、调心（心理调整）和调身（身体锻炼）三个方面。通常与外功（Wai Gong）相对应，外功则注重力量、速度和技巧的训练。 内功在各种传统的中国武术流派中都有着自身特色的修炼方法和训练课 阅读全文
posted @ 2023-05-12 12:37 多见多闻 阅读(279) 评论(0) 推荐(0)