摘要：晚21 点到凌晨5 点为有效睡眠时间。 阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。 现代的生活习惯和生活方式给人们的身体 带来了很多负面影响形成“四大病”：水 果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝 脏有一特点：卧则回血，坐立... 阅读全文

摘要：高效编程之欲擒故纵 最有效的使用时间的方法可能会出乎你的意料 昨天我做了一些事情使我的编程效率提高了一倍。简单，容易，但使我的生活发生了巨大的变化。 你们中可能有些人已经知道我是怎么做的。对于其他的人，这听起来有些疯狂。 我不持续工... 阅读全文