2023年11月29日
《微习惯》一种养成习惯的有效方法
摘要： 微习惯就是为养成某种习惯而完成一个极小的行为，比如为了养成健身习惯每天做一个俯卧撑，为了养成看书的习惯，每天看两页书。做一个俯卧撑和看两页书都是一种微习惯。 阅读全文
posted @ 2023-11-29 22:16 金色旭光 阅读(395) 评论(0) 推荐(0)