盘点引发心脏疾病的五大因素，看看你占了几个

心脏被称为“生命之泵”，生命不息，心跳不止。但是近些年来，心脏疾病的患病率在不断上升，由于很多心脏疾病都是由于一些慢性疾病诱发，后续也很难从根源治愈。所以不少人开始注重心脏疾病的预防，今天就来盘点一下心脏疾病的五大诱因。

1、“三高”

“三高”即为高血压、高血脂、高血糖，属于代谢障碍。这几个指标的异常会累及到心血管系统，导致心脑血管系统的疾病，比如高血压。高血压加重了心脏的负担，后续连锁反应会与心律失常和反复心衰发作有关。高血压也是冠心病的主要危险因素，后期甚至发生心衰。

2、过度肥胖

肥胖是有可能引起心脏病的，一是肥胖可以引起“三高”中的血脂增高，导致血管动脉硬化，进而可引起简称冠心病；二是，肥胖者可以加重心脏的负担，久而久之引起心脏功能衰竭。肥胖并不一定引发心脏疾病，但是会增加患病的几率，还是需要注意的。

3、不良生活习惯

酗酒、抽烟、长期熬夜等不良生活习惯也会增加心脏疾病的患病率。如果患者自身没有心脏疾病，长时间饮酒也会使心脏出现问题；若患者本身就有心脏疾病，喝酒之后首先会使心脏的负担加重，更容易导致患者出现心肌梗死、心律失常、冠心病等。烟草中的一氧化碳和尼古丁对于心脏来说，是非常危险的因素之一。长期熬夜会导致神经内紊乱，进而影响心脏健康。

4、情绪波动过大

情绪异常、情绪失控、长期悲观消极等都可能导致心脏病。情绪对心脏是有一定影响的情绪和心理因素，如紧张恐惧，愤怒，焦虑等都可以导致外周血管和冠状动脉收缩，从而可以导致心肌缺血，心律失常等心脏问题。

5、缺乏运动锻炼

长期不运动，可能会引发患者的身体过度肥胖，而且会降低身体的免疫力，从而增加患有心脏病的几率。

心脏是非常脆弱的，如果大家感觉到心脏不舒服，一定要及时就医检查。定期体检、保持良好的生活习惯、进行适度锻炼都可以有效的预防心脏疾病，心脏问题不是小事，大家平时一定要多加注意。