智能手表测心率真的准吗？原理是什么

在现代社会中，经济的快速发展带来了物质生活的满足，人们逐渐重视了身体的健康水平，开始关注能够用于监测人体健康数据的设备，顺应市场发展上市的智能穿戴设备成为了非常受欢迎的产品，其中智能手表以其佩戴方便、功能全面的优势占据了智能穿戴设备的一方天地。

心率监测是很多品牌的智能手表都会应用的功能，但是不少人对于智能手表监测的心率准确性产生了质疑，进而发问：智能手表测心率的原理是什么？目前的市场上主要使用两种心率监测方式，一种是光电测量法，另一种是心电信号法。

光电测量法

使用智能手表的用户都会注意到——智能手表的背面会发出绿光，这就是光电测量的方式。

光电测量法全称为光电容积脉搏波描记，这种监测方式是通过手表的LED发出绿光射向皮肤，像肌肉、骨骼、静脉等对光的吸收是不变的，但是血液不同，动脉中的血流量会随心脏收缩、舒张呈现周期性的规律变化。血液含有的血红素是红色的，相对来说绿色吸收率最高，而含氧量不同的血红素，吸收与反射光线的程度也会有差异。将反射的光转化为电信号，再通过经过AD转换成数字信号，就可查看到心率的变化。

心电信号法

心电信号的监测方式与我们在医院进行心电图的监测有些相似，但是为了更精确的获得心脏数据、进行专业的病因分析，医院使用的电极片比较多，但是智能手表只检测心率的话，并不需要进行过于复杂的监测。

人的心脏在每个心动周期中，心房、心室相继兴奋，伴随着无数心肌细胞的相继动作，从而会引起电位变化，这些生物电的变化称为心电，通过检测心电的周期性变化就可以检测到心率。通过智能手表搭载的电极片与体表的接触，手表可以铺捉到心跳时的电极变化，将这种变化经过算法还原出每分钟心跳的次数，也就是心率。

以上就是对于智能手表进行心率监测的原理，那么这两种监测方式能不能准确的还原心率数据呢？

受技术、智能手表大小的限制，目前的智能手表都无法实现100%还原真实心率，但是在光电测量和心电信号两种方式中，光电测量容易受到皮肤表面状态的影响，其数据准确率要低于心电信号的监测方式，所以大家如果想要购买智能手表的话，可以选择使用心电信号法或者两种方式共同应用的智能手表。