甘超波：NLP换框法

哈喽，大家好我是甘超波，一名NLP爱好者，每天一篇文章，分享我的NLP实战经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第116篇原创文章

今天我们主要分享NLP换框法，在进入主题之前，我们先来做2个体验

体验1

试着想一下

1：当你给1个好朋友，讲一件开心的事情，你心理压力有多大呢？

2：当你给1000个好朋友，讲一件开心的事情，你的心理压力有多大呢？

体验2

试着想一下

1：当你给1个好朋友，讲一件难以启齿的事情，你心理压力有多大呢？

2：当你给1000个好朋友，讲一件难以启齿的事情，你的心理压力有多大呢？

体验结果

1：给1个好朋友讲，相对于比较轻松

2：给1000个好朋友讲，相对于压力比较大。

做完这2个练习，不知道你是否有这样疑问

同一件事，同样的内容，为什么给1个人讲和给1000个人讲，我们的心理压力不同呢？

原因非常简单：

所有的事情，都必须要结合，当时的时间、空间才有意义。这个也是我们今天分享NLP换框发的原理。

一：什么换框

【定义】

换框：就是换参照物，换时间、换空间

当参照物一发生改变，我们对待事情的看法随之发生变化。

【好处】

①：通过换时间、换空间、换参照物，来改变我们对事情的看法。

②：通过换时间、换空间、换参照物、来改变我们和对方的信念

③：让自己和对方，增加更多的可能性

这是我们对NLP换框的一个简单定义，我们一起来看一下NLP换框的分类

二：换框的类型

1：环境换框

环境：指的是时间、空间、人物

环境换框：就是改变时间、改变空间，改变人物，来改变我们对事情看法。

2：意义换框

意义换框：就是直接改变对方信念，来影响对方。

3：五步脱困法

五步脱困法 也就是五步换框法，它是改变我们困境的一个方法。

这是NLP换框的理论知识，下面我们用案例给大家说明

三：环境环境

1：性格内向的人不好。

如何通过换框来改变对方的观念

要换框--->首先要与对方建立亲和力，再换框，我们用先跟后带方式换框

1：先跟【建立亲和力】

性格内向的人，可能人际关系不太好--->（同步对方内容，建立亲和力）

2：后带【换框】

性格内向的人，善于思考问题，显得比较稳重

【换框结果】

通过换空间，换角度，来改变对方看法，以后对方可能对性格内向的人有好感，是不是？

2：NLP学起来好难？

如何通过换框来改变对方的观念

要换框--->首先要与对方建立亲和力，再换框，我们用先跟后带方式换框

1：先跟【建立亲和力】

到目前为止，NLP学起来确实不容易-->（同步对方内容，建立亲和力）

2：后带【换框】

试想一下，假设当你掌握NLP，3年之后回过来看NLP学起来还会难吗？

【换框结果】

通过换时间，换角度，来影响对方，对方听完之后就不会抱怨NLP难学，而是想尽一切办法学好NLP，是不是？

四：意义换框

意义换框：就是在内容上进行换框，直接改变对方的信念

1：老板经常骂我，他不喜欢我。

如何通过换框来改变对方的观念

要意义换框，要找出对方限制性信念

对方信念：认为老板骂他，就是打压他

直接改变对方信念

老板骂你，可能是激励你，试探你的抗压力，如果不喜欢你，直接把你开除，你觉得呢？

【换框结果】

你这样一说对方，可能就不会抱怨老板，可能会感激老板，是不是？

2：老婆天天唠叨，好烦

要意义换框，要找出对方限制性信念

对方信念：认为老婆唠叨他，很烦

直接改变对方信念

老板唠叨你，可能是关心你，爱护你，如果关心你，懒得管你，你觉得呢？

【换框结果】

你这样一说对方，可能就不会抱怨老婆，可能会感激老婆，是不是？

这是换框的好处，最后我们做一些换框总结

五：换框总结

1：换框就是换参照物

2：换框的意义与目的，就是给自己和对方增加更多可能性和多选择。