程序员必看养生知识

你还在流鼻血吗?
你还在舌头疼吗?
你还在面部疼吗?
你还在眼睛痛吗?
你还在舌头苦吗?
…
这一切,都很有可能发生在我们可爱的程序员身上.
那么,这一切的根源是什么呢?
是上火.因为,你上火啦.可是,你为啥又上火了呢?因为,你坐久啦.人坐久了,上半身的火,就降不下去了.因为你一直坐着.堵住了你的气把火往下面运输的通道.所以,你不就上火了吗?
所以,久坐非常有害.特别是程序员们,一定要坐一会就要起来运动运动.
我一般推荐无论是谁,都去练练八段锦.有病去病,无病强身.用锻炼的方式去火,又不要钱.
还有,程序员要多走动走动.隔一个小时/45分钟就起来运动运动.不要堵住了你的气机.
当然,还有必备的菊花茶.作为程序员,怎么能少了菊花茶来清热呢?
还有一招,就是多按涌泉穴,涌泉穴是个宝.要天天按.来引火归原.
久坐有害.每个程序员,都要动起来.