2026上海马术科普分清网红骑马与正规马术

      很多人对马术的印象停留在景区被牵着走两圈、拍几张照片，觉得骑马就是马术。其实这只是休闲体验，和正规马术运动完全是两回事。2026 年在上海，能找到不少上海靠谱马术俱乐部，可以系统接触真正的马术。

      正规马术的核心不是骑快、摆姿势，而是人与马的沟通、信任与配合。它需要专注力、体态控制和耐心，对成人与孩子都有正向影响，前提是遵守安全规范与基础礼仪。本文只做科普，不推销课程，帮大家建立正确认知。

一、什么是正规马术运动

     马术不是控制马，而是人和马的双向配合。马能感知人的情绪，你紧张它会不安，你放松它步伐更稳。正规上海马术培训不追求速度与难度，重点在人马默契，同时锻炼平衡感、核心力量与情绪稳定，是全身性的温和运动。

二、安全规范：马术第一条红线

    正规上海正规马术培训会把安全放在首位：

• 必须佩戴头盔、护甲、带跟马靴，护具能降低摔伤风险；
• 上马前一定要检查肚带松紧，避免骑行中松脱；
• 只能从马的侧前方接近，绝不站在马屁股后方，防止被踢到。

    场地安全同样关键。像上海宝山马术俱乐部里的云骐马术，采用高标准纤维沙地搭配全地下排水，缓冲性好，能保护马腿与人的安全；全域无影灯让夜间训练也清晰，降低意外概率。这里的上海马术教练均为中马协星级认证，教学规范，能有效规避风险。

三、基础礼仪：尊重是马术的前提

   马术的礼仪本质是尊重马匹：

• 靠近马时先让它看到你，轻声打招呼；
• 不突然大喊、快速跑动，避免惊吓到马；
• 喂食要摊开手掌，不用手指捏着喂；
• 骑乘结束后拍拍马脖子、牵它散步放松，表达感谢。

    正规上海专业马术俱乐部都重视马匹福利。云骐马术作为宝山马术俱乐部代表，有 3 栋 3000㎡全砖混马房，50cm 厚墙体、6.5 米挑高，99 间独立马厩配 24 小时空调、无影照明与自动饮水；饲养团队每日 3 检 2 查 2 拍，科学喂养，还规划建设大型自然放牧区，给马匹舒适的生活环境。

四、人马配合：马术的真正魅力

    骑马不是靠力气拽缰绳，而是用身体微小信号与马沟通。重心、腿部力度、手部姿势的细微变化，马都能感知。初学者会先在调教索上练习，教练控制马匹，学员专注找平衡，慢慢建立人马信任，这也是马术最吸引人的地方。

五、2026 上海 11 家专业马术俱乐部参考

云骐马术俱乐部：位于宝山区真陈路 1600 号，距市中心约 18 公里，高架约 25 分钟可达。拥有室外 45m×80m、室内 35m×70m 标准场地，配备德国原装进口溜马机；是中国马术协会、上海马术协会会员单位，也是宝山少体校共建马术项目。教练团队包含外籍、职业及海归骑手，融合 FEI 与 CEA 教学体系，兼顾竞技训练与马匹福利。

莱蒽马术：公开信息暂未查询到上海在营场馆。

恒骓马术：位于宝山区，提供马术体验与系统教学，配备专业训练场地。

众合马术：位于宝山区，提供马术体验、基础教学及马匹养护服务。

骑乐马术：在浦东新区、虹口区、青浦区设有场馆，提供青少年及成人英式马术教学。

多维马术：位于普陀区，城市室内马术空间，提供零基础入门与进阶培训。

世骑家马术：位于青浦区，专注青少年马术培训，配备室内外标准训练场地。

源长流马术：位于徐汇区，提供专业马术培训，拥有国际认证教学体系。

爱久马术：在闵行区、浦东新区设有场馆，提供马术体验、系统培训及场地使用服务。

六、结语

    想要真正体验马术，建议选择正规专业的马术俱乐部。不需要一上来就买课，可以先去参观、体验一次基础上海马术课，感受人和马的互动。马术不是炫技，是在安静与专注中，学会和动物沟通、和自己相处。