Mac 屏蔽系统更新

打开 Hosts 文件：
打开 终端。
输入 sudo nano /etc/hosts 并按回车。
输入管理员密码。
添加屏蔽规则：
在文件末尾添加以下行：

127.0.0.1 swscan.apple.com
127.0.0.1 swdist.apple.com
127.0.0.1 swcdn.apple.com
127.0.0.1 gdmf.apple.com
127.0.0.1 mesu.apple.com
127.0.0.1 xp.apple.com

(注意：去掉行首的 http://，仅保留域名)
保存并生效：
按 Control + O 保存，按 Control + X 退出 nano 编辑器。
执行以下命令刷新 DNS 缓存：

sudo dscacheutil -flushcache
sudo killall -HUP mDNSResponder

效果： Mac 将无法连接苹果更新服务器，从根本上阻止检测到新更新，小红点通常会随之消失。

如果小红点依然存在（通常是之前检测到的更新标记），可用命令清除：

清除现有小红点：
defaults write com.apple.systempreferences AttentionPrefBundleIDs 0
killall Dock
此命令重置通知标记并重启 Dock 进程，立即消除系统偏好设置图标上的小红点。
延迟更新通知 (可选)：
若你未来某天想更新，只是现在不想被打扰：
defaults write com.apple.SoftwareUpdate MajorOSUNotificationDate -date "2026-12-31 23:59:59 +0000"
将日期 "2026-12-31 23:59:59 +0000" 替换为你希望下次收到通知的未来时间（UTC 时间）。