乌兰布统国庆（10.1‑10.7）6天5晚徒步出行计划书

乌兰布统国庆（10.1‑10.7）6天5晚徒步出行计划书

参考线路：行走乌兰布统Plus徒步线｜10.1北京集合，10.6返京，10.7可在北京自由活动/返程 徒步总里程约48km，累计爬升/下降各1200m；难度★，风景★★★★★；适合8‑65岁有基础运动能力人群，国庆为秋色巅峰期，昼夜温差极大，早晚接近0℃ 出行模式：北京集散大巴团｜纯玩无购物；15人及以上配徒步领队+摄影双领队；赠送下马酒、献哈达、庆功晚宴、徒步奖牌证书、登山杖借用、每日矿泉水、旅行四宝

📋基础信息

• 集合时间：

  10月1日

  • 14:30 草桥地铁站B口（近大兴机场、北京南站）
  • 15:00 芍药居地铁站E口（近首都机场、北京站）

• 解散：10月6日约16:00抵达北京三元桥地铁站；高铁建议买18点以后，首都机场19点后，大兴机场21点以后班次

• 成团：6人成团，上限28人；单人参团可同性拼房，免单房差

• 海拔区间：500‑1700m；主要经过美林谷、大青山（冰臼大裂缝）、空中草原、乌兰布统、将军泡子、公主湖、金山岭长城

• 国庆特别提示：10月草原早晚0‑5℃，白天12‑18℃；务必带羽绒服/厚冲锋衣；景区、高速容易堵车，行程顺序领队可根据车流、天气微调

🗓详细每日行程（10.1‑10.6，10.7北京自由活动）

Day1｜10.1 全国各地→北京集合 → 承德｜宿：承德三钻舒适酒店｜餐饮：无含餐

1. 自行抵达北京，按时到集合点签到；早到可逛天安门、南锣鼓巷

2. 15:00全员集合，大巴出发前往承德，车程约3.5h，230km

3. 车上领队破冰自我介绍；傍晚抵达承德，办理入住；晚上可逛武烈河夜市、避暑山庄外围，吃承德特色小吃

   温馨提示：出发前1天领队联系；备路上零食巧克力；国庆出京易拥堵，预留缓冲时间

Day2｜10.2 承德→美林谷徒步9km→康宁寺→乌丹｜宿：乌丹舒适酒店｜餐饮：含早餐

1. 早餐后乘车赴美林谷（车程约2h）

2. 美林谷徒步9km｜爬升350m，下降350m，用时4‑5h：穿行白桦、落叶松林，沿潺潺溪流，山谷金黄秋色；木兰围场古林区，人少景幽

3. 途经康宁寺打卡，蒙藏风格寺庙

4. 乘车前往乌丹镇（车程约2.5h），办理入住；午餐、晚餐自理，当地蒙餐可自选

   国庆提示：美林谷山谷风大，徒步全程穿戴防风外套；备好保温杯热水

Day3｜10.3 乌丹→大青山徒步15km（网红大裂缝）→乌兰布统｜宿：乌兰布统景区精品酒店｜餐饮：含早餐

1. 早餐后出发前往大青山，车程约2h

2. 大青山徒步15km｜爬升450m，下降820m，用时6‑7h：第四纪冰川遗迹、冰臼群，打卡网红大地大裂缝，奇石草甸，坝上顶级地质秋景；中途路餐自备

3. 徒步结束后大巴进入乌兰布统景区，办理景区内酒店入住

4. 晚上可看草原星空；晚餐自理，推荐手扒肉、奶茶

   重要：今日徒步强度最大；护膝、登山杖建议用上；大裂缝崖边拍照务必注意安全，远离边缘

Day4｜10.4 空中草原徒步8km → 影视基地 → 策马奔腾表演 →公主湖 →草原日落｜宿：乌兰布统景区精品酒店｜餐饮：含早餐

1. 早餐后前往空中草原，徒步8km｜爬升200m，下降200m，用时3.5h；北欧风金色草甸+白桦林，油画级秋景

2. 徒步结束返回休整；下午看策马奔腾实景演出，万马奔腾草原场面

3. 前往公主湖（蓝琪儿格格传说）湖畔金黄桦树倒影，拍照

4. 影视基地观景台守候草原日落；《还珠格格》等影视剧取景地

5. 返回酒店休息，晚餐自理

   国庆提示：影视基地日落点人多，领队带至专属观景位；日落之后气温骤降，看完立刻加厚衣服

Day5｜10.5 将军泡子日出 →马踏水花表演→私家牧场徒步10km→秘境湖泊→承德｜宿：承德舒适酒店｜餐饮：含早、【赠送庆功晚宴】

1. 自愿早起：凌晨前往将军泡子，看草原晨雾、马踏水花实景拍摄（不早起则错过该项目）；骏马踏水，日出逆光水花如碎珍珠

2. 返回酒店早餐

3. 私家牧场徒步10km｜爬升300m，下降300m，用时3.5h，深入草原无人秘境，白桦林、牛羊、漫野金黄，抵达小众秘境湖泊

4. 徒步结束，乘车返回承德（车程约4h，258km）

5. 晚上参加

   庆功晚宴

   ，下马酒、献哈达仪式；领取徒步纪念奖牌+证书（晚宴不含酒水）

   提示：早起日出凌晨气温接近0℃，羽绒服穿戴齐全；午餐自理，徒步途中自备简餐干粮

Day6｜10.6 承德→金山岭长城徒步6km→北京解散｜宿：无｜餐饮：含早餐

1. 早餐后出发金山岭长城，车程约1.5h，85km
2. 金山岭长城徒步6km｜爬升260m，下降300m，用时约3h；明长城精华，红叶配古长城，打卡麒麟影壁、文字砖敌楼；摆渡车/缆车费用自理
3. 景区附近自行解决午餐
4. 集合大巴返京；约16:00抵达北京三元桥地铁站解散，行程正式结束

Day7｜10.7 北京自由活动（机动返程日）

• 可在北京游玩故宫、颐和园、三里屯；自行购买车票、航班回家，规避10.6返京高峰拥堵。

🎁行程包含 & 费用不含

✅费用包含

1. 交通：全程旅游大巴（宇通/金龙，15‑28人精品小团）
2. 住宿：5晚标间；3晚承德/乌丹舒适酒店，2晚乌兰布统景区精品酒店，含酒店早餐
3. 门票：乌兰布统首道门票、大青山进山费、金山岭长城首道门票
4. 服务：专业户外领队，≥15人配摄影领队，相册直播；旅游意外险+旅行社责任险
5. 餐饮：5早餐 + 第5天赠送庆功晚宴
6. 赠送项目：下马酒、献哈达；马踏水花&策马奔腾观赏拍摄；徒步奖牌、证书；每人每日2瓶矿泉水；旅行四宝；草原徒步登山杖借用（不参与赠送项目不退费）

❌费用不含

1. 北京集合前/解散后的大交通（各地往返北京机票高铁）
2. 行程中所有午餐，除庆功宴外其余晚餐
3. 金山岭长城摆渡车、缆车；景区内二消、骑马、越野等个人消费
4. 个人单房差（可拼房，不愿拼房需要补）
5. 儿童：儿童价不占床位，不含早餐门票，其余同成人

🎒国庆装备清单（重点！10月坝上很冷）

衣物

• 上身：速干内衣、抓绒内胆、羽绒服/厚三合一冲锋衣；薄秋裤必备
• 下身：速干裤+防风徒步裤；怕冷备薄棉裤
• 鞋袜：中高帮防水徒步鞋，厚羊毛徒步袜2‑3双
• 配件：保暖帽、手套、墨镜、魔术头巾、防晒霜SPF50+（草原紫外线极强）

户外徒步

20L左右背负背包；护膝强烈建议；雨衣必备（草原天气多变）；保温杯；高热量零食（巧克力、坚果、能量棒）

其他

身份证必带；充电宝；个人常备药（感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴；高血压心脏病不适合本线路）；24寸及以内行李箱（大巴行李箱空间有限）

⚠️国庆出行特别注意事项

1. 气温风险：昼夜温差15℃以上，凌晨日出0℃上下，白天十几度，洋葱式分层穿衣，不要只带薄秋装
2. 堵车风险：国庆进出京、乌兰布统景区出入口极易堵车，行程顺序领队有权根据车流、天气调整，徒步总距离不变，但景点先后会变。
3. 住宿全部需要提前预定；乌兰布统国庆房源紧张，本团为提前锁房，确认报名后尽量不要临时退改。
4. 安全：大裂缝悬崖边不要靠近；草原不要碾压草场；遇到牛羊牲畜行车减速，切勿追赶牛羊；不单独离队。
5. 退改规则：出发前5天以上可无损退款；5‑4天扣部分费用，3‑1天扣40%；出发当日扣60%；中途离团不退未发生以外费用。
6. 不适合人群：高血压、心脏病、心脑血管疾病、孕妇、严重贫血、行动不便者请勿报名。

🍜当地美食参考

手扒肉、烤羊腿、肚包肉、草原涮肉、蒙古奶茶、哈达火烧；牛羊肉偏油，肠胃敏感人群备肠胃药。

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