《思考，快与慢》

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简介

《纽约时报》2011年度十大好书

新书上市，连续20多周蝉联亚马逊、《纽约时报》畅销书排行榜前20名，上市至今超过7个月，横扫全球各大畅销书排行榜，稳居亚马逊总榜前50名

《经济学人》、《华尔街日报》、《卫报》、《纽约时报》、《金融时报》、《商业周刊》、《华盛顿邮报》、等国外权威媒体，《三联生活周刊》、《商学院》、《东方早报》等国内知名媒体争相报道，国内外读者好评如潮

人类究竟有多理性？——思考，快与慢

在书中，卡尼曼会带领我们体验一次思维的终极之旅。他认为，我们的大脑有快与慢两种作决定的方式。常用的无意识的“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况作出反应。但系统1也很容易上当，它固守“眼见即为事实”的原则，任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们作出错误的选择。有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题，并作出决定，它比较慢，不容易出错，但它很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。

为了使读者真切体会到系统1和系统2这两个主角的特点，卡尼曼介绍了很多经典有趣的行为实验，指出我们在什么情况下可以相信自己的直觉，什么时候不能相信；指导我们如何在商场、职场和个人生活中作出更好的选择，以及如何运用不同技巧来避免那些常常使我们陷入麻烦的思维失误。

本书将会彻底改变你对思考的看法。

读书记录

在第一章中，作者提出了两个概念：系统 1 和系统 2。

系统 1 的工作不需要消耗太多注意力，负责处理简单的不需要思考的事情；

系统 2 的工作需要消耗大量注意力，负责处理系统 1 处理不了的事情。

作者还提到了错觉这个词，特别是「认知错觉」。认知错觉是指，你的认识是错误的但是你自己没有发现。对于认知错觉，即使是系统 2 也无法避免，除非让系统 2 一直保持高度警觉，这样做当然也不实际。所以最好的办法就是妥协，学会区别即将出现错误的场景。

举个例子，比如发生了一次 COE，那我不光是复盘本次自己的COE，还要找出其他团队是否也有类似的 COE，也拿来学习下。有了很多错误场景的积累，就可以减少发生相似错误的几率。

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在第二章中，作者认为系统 1 才是真正的的主角，因为系统 2 的想法和行为都是在系统 1 的引导下完成的。系统 2 的执行需要付出努力和控制自我，来抑制系统 1 产生的直觉和冲动。

作者通过实验发现，瞳孔的大小与大脑的运行状况有关，瞳孔越大，说明你的大脑正在高速运转，反之，说明你的大脑很放松。也就是说，

PS：瞳孔越大越漂亮，① 这也是美瞳的作用嘛；②认真的人越美； O(∩_∩)O哈哈~

从一个任务转换到了另一个任务上需要花费一定努力，就像线程上下文切换一样，需要耗费一定时间。

当有人催促或者任务紧急时，我们通常会感到吃力，因为我们的大脑容量有限，所有事情都在大脑中疯狂运行存储，没有临时存储的地方。

比如我们在一般情况下，都会将某一步记录在纸上，这样我们的大脑就不需要记住这一步的内容，可以有富余的空间记别的内容。俗话说得好，好记性不如烂笔头。

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在第三章中，作者认为散步能唤醒身体的感应，使大脑思维更加敏捷。比起坐着，虽然要消耗更多能量，但是行走中没有任何精神压力。但是加快速度就起不到这个效果了，如果加快速度，你的注意力就会被速度占据，而无法连贯思考，因为连贯的思考需要自我控制，而我们知道，自我控制也需要集中注意力。

作者还提到了「心流」这个概念，心流是指一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态，这种状态可以让人忘记时间的概念，忘记自己，忘记自身问题。

在心流状态下，注意力和自我控制不冲突，因为此时只要集中注意力，就不需要自我控制了。

自我控制需要集中注意力，需要付出努力。

「自我损耗」是指，自我进行意志活动的能力或意愿暂时下降的现象，包括控制环境、控制自我、做出抉择和发起行为等能力或意愿的下降。比如你必须强迫自己去做某件事，此时这件事又面临一个新的挑战，你就会不情愿或根本无法进行自我控制。

什么是“自我损耗”

自我控制和自我损耗都会使得血糖降低。这告诉我们，当我们又累又饿时，千万不要再进行思维活动了。

作者通过实验发现，当人们相信某个结论是正确的时候，他们很可能会相信支持这个结论的论证，哪怕这些论证不正确。

所谓差学生，到底差在哪里？差在「精神动力」不足，而不是「努力程度」不够。为什么这个答案是对的，为什么这个答案是错的，缺乏思考。千万不要做「低水平重复」，自己还认为很努力。

系统 2 还可以继续拆分为两个区，一个是理性区，另一个是智力区。智力区无法改变，我们可以改变理性区，理性区要求我们反思思考。换句话说，只要我们多思考，可以提高系统 2 的能力。