Event-Log _2013年08月篇
2013-08-02 10:36 eliteGoblin's Blog 阅读(323) 评论(2) 收藏 举报本月目标及完成情况
- 本月目标: 拖延至 11 日才制定 , 期限 [11,30]
- 去hosa健身 : [1,31] 22次
- Event-log :25
- 不玩任何游戏.
- 完成情况
- 未达成: 16 次。
- 未达成: 19 次.
- 未达成: 坚持到 18号晚,偶尔玩了下 FC,结果就坚持不住了. 还是有点瘾的.
- 总结: 离原计划差了一周的样子.从20号左右开始不规律的. 之前从上月 24号到现在约一个月,几乎每天都去健身 + 看书。并没有充分的 Recreation,可能和这个有关.
纯虚度时间
[20,31] 12 天,一下子就过去了. 总体情况和上月的虚度天数差不多. 好一半坏一半.
学习 && 工作
- 总时间: 59h + 工作 10.5h,有效时间每天 2.19h
- 完成项目:
- 大话设计模式: 书看完,代码练完 4/5.
- CLRS Part II 的课后练习: chap 6,7,8. 原计划是至少做完 Part II的,⊙﹏⊙b汗
- 完成7月 event-log: http://www.cnblogs.com/elitegoblin/p/3230669.html
读书&&休闲
读完: 《Road less Traveled》,《大唐狄公案》. 下一步打算: 完成 《人人都有好工作》 的笔记.
运动&&健康
- 总运动时间: 16h,运动天数: 16天. 之前一个月锻炼出的一些效果,体重的增加,很快在月末的2个不规律的星期,又回去了。好像比之前还又变轻了。胸肌好难练!
- 连续每天慢跑 + 上肢训练很累,尤其是晚上还要去看书. 长期积累下来很累。可以尝试改成之前的成功经验: 白天看书 6h,晚上运动完,休闲之后就睡觉.
统计&&小节
意义时间: 学习 + 工作 + 运动 = 85.5h , 11.49%
日常事务 + 娱乐等不知去向的时间 = 416.4h 占本月时间的一多半.
时间利用饼图
关键指标折线图
学习/工作柱状图
睡眠散点图
时间统计表格
分析&&感想
- 本月比上月好了一点。但玩起来的疯狂程度不比上月低. 为什么这么关键的时候还总是玩呢? 猜测的原因: 1. 还是存在玩瘾的。一段时间不玩,尤其是累了,压力大想发泄的时候总会转向玩。而且不分游戏,玩 FC 游戏都可能导致无心学习. 2. 之前的一个月太累了,没有休息,下午 Hosa 运动量很大,晚上也经常回来看书. 没有休闲时间。 应该每天睡前预留出一段专门的缓冲时间来。 同时应该注意别让自己过分疲劳,自己总是状态好的时候就想一直学下去,导致很疲劳转向玩,再拼命玩到不堪压力再转向学习. 玩瘾必须戒掉,目标是过那种规律,清心寡欲的生活.
- 下月的调整观察中, 关键是: 玩瘾,完全戒掉? 还是只留下如 FC 等? 目前先倾向 FC. 不玩其他的 : 三国杀,Dota AI, Hero III.
Event-log
2013/8/19 MON 健康 ![]()
起床: 9:30
吃饭,回来: 10:30
学习: 1h 11:30
吃饭,看Kindle,睡,娱乐,睡 ~ 18:30
闲,玩: 00:30
学习 : 1h
2013/8/18 SUN 健康 ![]()
起床: 10:00
吃饭,到Lab: 11:00
看书: 12:30 1.5h
取快递,吃,睡: 15:30
hosa: 16:30~ 18:30 2h
休息,玩FC: 吃饭: 20:00
休息,玩FC: 吃饭: 20:00
去教三,上网: 22:00
回来,洗衣等,搞 0.5h ~ 00:30 睡 01:00
学习 2h 睡觉: 03:00
今天是之后许多天的荒废的开始,诱因 : 游戏? 还是说长时间的过度劳累,没有休闲活动?
2013/8/17 SAT 健康 ![]()
起床: 10:40
吃,到Lab: 11:20
看书: 13:20 2h
吃,睡: 15:40
hosa: ~ 17:30
休息,Kindle: 20:00 2.5h
吃饭: 20:30
看书: 21:30 1h
上网: 22:00
乱: 23:30
看书: 01:00 1.5h
睡觉: 01:15 约 02:00睡着
学习: 4.5h
2013/8/16 FRI 健康 ![]()
起床: 8:40
吃,到教三: 9:30
看书: 11:30 2h
吃,Kindle,看Video,PIS, 14:30 那人好烦,有点 怂l了,不敢去。 因为头一天约好,今天要给我做测试的。
睡: 16:00
睡 15:40 2h10min
hosa,练,打电话 : 18:30
吃,去教室。 19:00
看书 : 1.5h
上网,回来,看书: 1h ~ 00:00 1h
睡觉: 00:30
学习: 4.5h
2013/8/15 THU 健康 ![]()
起床: 8:30
吃,到教三: 9:20
看书: 11:30 2h
吃,Kindle: 13:30
睡 15:40 2h10min
hosa,练,打电话 : 18:30
吃,去教室。 19:00
看书 : 1.5h
上网,回来,看书: 1h ~ 00:00 1h
睡觉: 00:30
学习: 4.5h
2013/8/14 WED 健康 ![]()
起床: 8:30
吃,到教三: 9:20
看书: 11:30 2h
吃,Kindle: 13:30
睡 15:40 2h10min
hosa,练,打电话 : 18:30
吃,去教室。 19:00
看书 : 1.5h
上网,回来,看书: 1h ~ 00:00 1h
睡觉: 00:30
学习: 4.5h
2013/8/13 TUE 健康 ![]()
起床: 8:30 吃,到教三: 9:10
看书~ 11:40 2.5h
吃睡,到15:00
hosa: 教三 17:30
看书,~ 19:30 2h
吃,休息: 20:30
看书, 1h ~ 21:30
回来,乱: 23:00 看书 : 1.5h <cpp>
睡觉: 01:00
学习: 7h
2013/8/12 MON 健康 ![]()
起床:8:30
吃,到教三: 9:00
看书: 2h
吃,上网,娱乐 : 14:30
睡~ 17:00
吃,去教三: 18:30
看书: 1.5h 20:00
吃,上网: ~ 22:00
回来,电话 : 23:30
学习: ~ 01:00 1.5h
睡觉: 01:00
2013/8/11 SUN 健康 ![]()
起床: 9:40
吃饭,教三 : 10:30
看书 : 1.5h 11:30
吃,睡: 15:00
hosa, 吃,到教三 19:00
看书 1.5h
上网 1h
洗漱等 23:20 宿舍看书 1h 00:20
回来,休息,乱 : 00:00
学习: 4 h | 工作 0h | 锻炼 1h |
2013/8/10 SAT 健康 ![]()
起床: 9:30
吃饭,教三 : 10:00
看书 : 1.5h 11:30
吃,睡: 14:00
hosa, 16:30 吃,到教三,睡 19:30
看书睡,上完 等 : 21:30 1h
回来,休息,乱 : 00:00
学习: 2.5h | 工作 0h | 锻炼 1h |
2013/8/10 SAT 健康 ![]()
起床: 9:30
吃饭,教三 : 10:00
看书 : 1.5h 11:30
吃,睡: 14:00
hosa, 16:30 吃,到教三,睡 19:30
看书睡,上完 等 : 21:30 1h
回来,休息,乱 : 00:00
学习: 2.5h | 工作 0h | 锻炼 1h |
2013/8/9 FRI 健康 ![]()
起床: 8:30
吃饭,教三 : 9:30
看书: 2h
吃,睡: 14:30
hosa,吃,休息 到教三, : 18:00
看书 3h
闲 00:10
学习: 5h | 工作 0h | 锻炼 1h |
2013/8/8 THU 健康 ![]()
起床: 9:30
吃饭,教三 : 10:00
看书: 1.5h
吃,睡: 14:30
hosa,到教三 : 17:10
看书 1.5h
吃饭,睡 20:00
看书 1.5h 21:30
搞看书 1h 23:00
闲 00:00
学习: 4h | 工作 0h | 锻炼 1h |
2013/8/7 WED 健康 ![]()
起床: 9:00
没精神,上午随便看看 : 1h
吃饭 11:15 聊天,睡觉13:30
hosa ~ 16:00
去教三 16:30
看书 1h
吃,睡 ~ 19:30
看书 2h 21:30
回来,洗衣,聊天 ,看别人玩 23:30
学习: 3h | 工作 0h | 锻炼 1h |
2013/8/6 TUE 健康 ![]()
起床: 9:00
吃饭, 到lab: 10:00
搞 0.5h, 上网 : 12:00
吃饭看片,看小说 : 14:00
睡觉: 15:30
hosa等,休息,吃,到教三 19:30
看书 21:30 2h
上网,洗衣等 23:30
看电影,睡觉 : 01:00
学习: 2h | 工作 0h | 锻炼 1h |
2013/8/5 MON 健康 ![]()
起床: 9:30
吃饭, 到教三: 10:30
看书 11:30 905h
吃饭,休息,看《斯巴达克斯》 : 感觉好累
去教三,上网 等 00:10
学习: 0.5h | 工作 0h | 锻炼 0h |
2013/8/4 SUN 健康 ![]()
起床: 9:30
吃饭, 到教三: 10:30
看书1h <Road> 11:30
上网 13:00 1.5h
吃饭,K歌: 吃饭18:30
睡: 20:00
去教三,看书 : 21:30 1h
回来,洗衣等 22:50
回来,洗衣等 22:50
睡觉 01:30
学习: 1h | 工作 0h | 锻炼 0h |
2013/8/3 SAT 健康 ![]()
起床: 9:30
吃饭, 到教三: 10:30
看书1h <Road>
吃,睡: 14:30
hosa: 16:30
吃,睡: 19:00 看书: 20:30 1.5h
上网,玩 00:30 很累
学习: 1.5h | 工作 0h | 锻炼 1h |
2013/8/2 FRI 健康 ![]()
起床: 8:50
吃饭,到lib: 9:30
搞 liog : 11:40
吃饭,睡觉 14:30
hosa: 14:30 ~ 16:30 2h
收拾,吃饭,去教三 18:30
看书 2h 20:30
上网 : 22:00
回来 22:30
学习: 2h | 工作 2h | 锻炼 1h |
2013/8/1 THU 健康 ![]()
起床: 9:20
吃饭,到lib : 10:00
event-log 12:00
上网 13:00
吃饭,看小说 14:00 睡觉 15:30
到lab, Event-log,吃饭,上网: 22:00
回来,聊,洗漱 23:30
学习: 0h | 工作 4h | 锻炼 0 |