OpenClaw 高效操作指南

一、Session 管理

1. 命名 session：/session <名字>

给对话起个有意义的名字，三个月后你还能看懂：

/session ai-daily-brief       # AI 日报
/session project-ai-workspace # 项目开发
/session blog-writing         # 博客写作

2. 切换 session：Ctrl+P

类似 VS Code 的 Command Palette，搜索名字快速切换。

3. 命名建议

• 功能-目标：bug-fix-login、blog-writing
• 项目-内容：project-ai-workspace、research-agi
• 原则：三个月后还能看懂

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二、定时任务

设置每天 8:30 的 AI 简报

在 QQ 上直接发给 OpenClaw：

帮我设置一个定时任务：每天早上 8:30 给我推送一份 AI/AGI 深度简报。

要求：
1. 搜索最近 24 小时的 AI/AGI 相关新闻、论文、产品发布
2. 深度分析，不要简单罗列。每条要有分析和判断
3. 重点关注：前沿模型进展、AGI 路线论争、重要论文解读、行业资本动向
4. 最后给一个「今日值得关注的 3 件事」，要有独立观点
5. 输出要结构化，但要有深度思考

OpenClaw会在 QQ 上回复确认，每天早上 8:30 自动推送。

定时任务更新：从"没用的简报"到"真正有用的日报"

2.1 为什么大多数 AI 日报都没用？

看看典型的"深度 AI 简报"：

📌 GPT-5.6 被封禁：AI 能力成为国家安全议题
分析：这是 AI 发展史上的分水岭事件，影响深远。

问题：

1. 全是宏观新闻 — 融资、收购、出口管制，谁都能搜到
2. "分析"是废话 — "分水岭事件""影响深远"，说了等于没说
3. 对程序员无实用价值 — 没有代码、没有工具、没有可操作的内容
4. 信息密度低 — 几百字描述一个大家都知道的事

2.2 程序员想要的 AI 简报应该长这样

🔬 深度技术解读（1-2篇）

• 不是"XX 发布了"，而是 "XX 用了什么新架构？和我们现在用的有什么本质区别？"
• 带代码示例、性能对比

🛠 实战工具/代码（可复制的内容）

• 本周最值得试的新工具，带代码示例
• 比如：「用 LangChain + 新模型搭建本地 Agent，30 行代码」

📐 论文精读（选 1 篇）

• 不是摘要翻译，而是「核心 idea 是什么、为什么重要、我们能拿来用在哪」
• 带你的判断：这篇论文真的有价值，还是 incremental work

⚡ 踩坑/经验分享

• 本周社区里最值得注意的踩坑记录
• API 变更、性能优化技巧、部署注意事项

2.3 优化后的提示词

在 QQ 上发给 OpenClaw：

帮我设置一个定时任务：每天早上 8:30 给我推送一份 AI 技术简报。

我是程序员，想要的是有技术深度、能指导实践的内容。

具体要求：
1. 🔬 深度技术解读：选 1-2 个最值得关注的技术进展，分析用了什么新架构/新方法，和我们现在用的有什么本质区别。带代码示例或性能对比。
2. 🛠 实战工具：本周最值得试的新工具/框架，带可复制的代码示例。不要推荐已经满大街的。
3. 📐 论文精读：选 1 篇最有价值的论文，说清楚核心 idea、为什么重要、我们能拿来用在哪。给出你的判断：真的有价值，还是 incremental work。
4. ⚡ 踩坑/技巧：本周社区里最值得注意的踩坑记录、API 变更、性能优化技巧。
5. 🔥 今日 Top 3：只选 3 件有信息量的事，要带你的判断，不要新闻摘要。

注意：
- 不要泛泛而谈，不要"影响深远"这种废话
- 不要报道大家都知道的大新闻
- 内容要具体，要有代码、有对比、有判断
- 控制在 2000 字以内，宁可少而精

cron 表达式速查

"30 8 * * *"    → 每天 8:30
"0 9 * * 1-5"   → 每周一到周五 9:00
"0 */2 * * *"   → 每 2 小时

定时任务 vs Heartbeat

	定时任务	Heartbeat
时机	精确时间	间隔轮询
隔离	独立 session	主会话
适合	定时简报、提醒	检查邮件、日历、通知

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三、其他基础操作

子 Agent 并行

任务需要长时间处理时，用子 Agent 并行：

# 主 session 继续聊
# subagent 去写代码/分析

完成后自动推送结果。

技能系统

开箱即用的能力：

• notion → 管理 Notion
• canvas → 呈现 HTML/UI
• weather → 天气
• diagram-maker → 画架构图
• meme-maker → 生成 meme

需求匹配时 OpenClaw 自动读取对应 SKILL.md。

记忆系统

三级记忆：

1. memory/YYYY-MM-DD.md → 每天记录
2. MEMORY.md → 长期精华
3. 当前对话 → 短期上下文

告诉 OpenClaw「记住这个」→ 自动写入。

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四、文件操作

read <path>           # 读取
write <path> <内容>    # 创建/写入
edit <path>           # 精确替换

配合 web_fetch 和 web_search，直接把网页内容保存到本地。