免费把文字变成音频的3种方法，手机电脑都能用

想把一篇长文章变成音频，通勤路上听；想把学习资料做成音频，睡前复习；想给视频配一段旁白，又不想花钱请人配音。免费把文字变成音频，现在有不少办法可以实现。这篇整理了 3 种方法，有能导出音频文件的，也有只能在线收听的，按需要选。

先说明：各工具的免费范围不一样，有的完全不收费但功能简单，有的提供免费额度、超出后收费，具体以各工具说明为准。

先想清楚：要「听」还是要「文件」

• 只是自己听：不需要导出文件，手机自带的朗读功能就够了，完全不花钱。
• 要音频文件：要发给别人、放进视频、存起来反复听，需要能生成并导出音频的工具。

需求不同，选择的方法也不同。

方法一：小马配音生成音频文件

需要导出音频文件的，我用的是小马配音。它可以把粘贴进去的文字按选好的音色生成语音，再导出保存。小马配音有免费的使用额度，日常偶尔生成一些音频基本够用，额度规则以小程序内说明为准。

步骤 1：打开小马配音，粘贴文字

步骤 2：选择一个音色

听文章选温和的声音，学习资料选清晰的声音。

步骤 3：调节语速

听长文章可以稍微调快，学习资料保持正常语速。

步骤 4：处理停顿和读音

步骤 5：试听后生成，导出保存

我会把每周想读又没时间读的几篇长文章，用小马配音转成音频存在手机里，上下班路上听，一周能多「读」好几篇。

方法二：剪映文本朗读

剪映的文本朗读可以把字幕文字读出来，配音会跟着视频一起导出。如果需要单独的音频，可以导出视频后再提取音频。

适合做视频配音，部分音色的使用规则以软件说明为准。

方法三：手机自带的朗读功能

只是自己听，手机自带的朗读功能是完全不花钱的办法。苹果手机在设置的辅助功能里打开「朗读屏幕」，在任意页面用两根手指从顶部下滑，就会开始朗读当前页面的文字。

安卓手机在辅助功能或者浏览器的阅读模式里，通常也有类似的朗读功能。这种方式不能导出文件，但听文章足够了。

3 种方法对比

方法	能否导出文件	声音自然度	适合场景
小马配音	能	音色多，可调节	需要音频文件，听文章、做旁白
剪映文本朗读	随视频导出	较自然	视频配音
手机朗读功能	不能	一般	自己听文章

不同用途的建议

听长文章：先把文章里的图片说明、广告、无关链接删掉，只留正文，生成的音频更干净。

学习资料：按章节分段生成，每段一个音频文件，复习时方便定位。

给孩子讲故事：选温柔有感情的音色，语速放慢，对话部分多加停顿。

视频旁白：文案改成口语，语速稍快，关键句前加停顿。

生成音频前的文本处理

• 删掉网址、表格、代码这类读出来没意义的内容。
• 数字、单位、英文缩写写清楚读法。
• 长段落拆成短句，读起来不憋气。
• 错别字先改掉，否则会被原样读出来。

常见问题

生成的音频有字数限制吗？大部分工具单次生成有字数限制，长文章分段生成。

能不能用自己的声音？部分工具提供声音定制，使用时注意授权和安全。

生成的音频能发到网上吗？可以，发布时注明是 AI 合成语音，并注意文章本身的版权。

我的听文章流程

我平时收藏了很多想读的长文章，但很少有整块时间去看。现在的做法是：每周末把收藏夹里的几篇文章复制出来，删掉图片说明、广告和无关的链接，粘贴进小马配音，选一个温和的音色，语速调快一点，生成后导出保存。工作日的通勤路上、做家务的时候戴着耳机听，一周下来能「读」完好几篇长文。

遇到需要反复听的学习资料，我会按章节分段，用小马配音每段生成一个音频，文件名标上章节序号，复习时直接找到对应的那段，不用从头听。

文章变音频后的整理

生成的音频多了，建议建个文件夹统一管理：按主题分类，比如「行业资讯」「读书笔记」「学习资料」；文件名包含文章标题和日期；听完的移到「已听」文件夹。这样音频库会越来越有条理，以后想回听也能快速找到。

免费使用的小技巧

• 先精简再生成：把文章里不需要听的部分删掉，节省额度，也让音频更紧凑。
• 先试听一小段：用文章开头的一两段试听音色和语速，确定后再生成全文，避免反复生成浪费额度。
• 只听不存的用系统朗读：临时听一下的内容，用手机自带的朗读功能，额度留给需要保存的内容。

按这几点安排，小马配音的免费额度用在刀刃上，日常需求基本能覆盖。

常见误区

• 整篇文章原样粘贴：图片说明、广告、链接都被读出来，听着很乱。
• 语速调得太快：为了省时间调到很快，结果听不清，反而要重听。
• 忽略版权：别人的文章转成音频自己听没问题，发布出去要注意版权。

避开这几点，用小马配音把文字变成音频，听起来会舒服很多。

不同设备上的使用建议

手机上处理很方便：复制文章、打开小马配音粘贴、生成导出，几分钟就能完成，导出的音频直接存在手机里随时听。电脑上看到的文章，可以先发到手机上再处理；或者在电脑上用剪映的文本朗读，导出后提取音频。只想临时听一下的，不管手机还是电脑，用系统自带的朗读功能就够了。

音频文件建议同步到云盘，换手机或者在别的设备上也能听。

给家人用的小建议

家里长辈眼睛不好、看字吃力的，可以帮他们把感兴趣的文章、养生知识用小马配音转成音频，选一个温和清晰的音色、语速放慢一点，发给他们直接点开听，比看文字舒服得多。

把文字变成音频，就是给阅读多开了一条路，碎片时间也能用来学习。

音频的保存和分享

导出的音频可以存在手机里，也可以分享给朋友和家人。分享时注明是 AI 合成的朗读，也说明一下原文出处。音频文件不大，直接在聊天里发送就行；比较长的可以上传到云盘，分享链接。

分享出去的音频，对方听着方便，也更愿意收听。

总结

免费把文字变成音频，只是自己听的，用手机朗读功能就行；做视频配音的，可以用剪映的文本朗读。需要导出音频文件、对声音有要求的，我习惯用小马配音，用免费额度生成日常需要的音频，粘贴、选音色、试听、导出，很快就能完成。