20220807

1.摘录

1.锻炼越卖力，一天越轻松

2.基本上，无论你什么时候跟别人分享所谓的好习惯，他们都会给自己找借口，最常见的接口就是“我没时间”。

3.如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。

4.情绪是生物进化的产物，能预测当前事件对未来的影响。在现代社会环境中，情绪反应通常是夸张的，甚至是错误的。

5.有没有哪一刻你意识到自己是可以控制对事物的理解的？我决定一个普遍尊在的问题是，人们没有意识到自己可以控制对一件事的解释和应对。

6.最了不起的超能力就是改变自我的能力

2.感想

1.语境

2.客观上，所有人的时间都是24小时，使人们区分开的是对24小时的规划和效率。

3.语境，我认为是在强调，正确的有效率的利用时间能更好地提升自己。

4.情绪，各种激素与环境反馈的混合，我们之所以有情绪，是因为基因选择（广义上）。但是现代社会环境总有各种事务或人向你施加影响或是你迷失在娱乐和他人的推搡中，无法正确的形成情绪反应，无法正确地使用精神力量。

5.没错，我以前总是对茄子有心里排斥，一吃就吐，有一天我突然默想着茄子的正常肠胃道就可以吃下。对事物的理解与应对是人和环境变量的沟通桥梁。