keep和小米手环

定位：Keep调用手机GNSS（GPS+北斗），依托手机内置加速度计、陀螺仪，轨迹依靠卫星坐标累加，易受建筑遮挡飘移，本次记录4.09km；小米手环9 Pro搭载独立五星GNSS，搭配加速度、陀螺、光学心率传感器，距离由卫星+手腕动作融合算出，本次3.78km。
热量算法：Keep以距离、配速、体重的MET代谢公式为主，心率仅作辅助，模型偏宽松，估算值普遍偏高，本次357千卡；小米手环核心以实时心率+个人基础信息为主，距离为辅，心率偏低时消耗估算保守，本次171千卡。
采样特点：Keep无原生心率采集，依赖外接设备；手环高频采集心率，适合评估身体负荷。二者都属于估算，无绝对真值，误差普遍20%-40%，建议长期固定单一设备对比自身训练趋势。