禁止window10/11自动更新

自从微软官宣不再支持win10系统更新及提供技术支持服务后，有不少条件允许的小伙伴还是第一时间切换升级到了win11系统。但是使用win11的小伙伴应该都知道，系统无法关闭系统自动更新服务，导致系统还是会自动更新。关于如何关闭win11自动更新的困扰，之前也有不少读者朋友后台咨询，本文就跟大家分享一个关闭系统自动更新的方法。

目前大家网上常见的使用第三方工具虽然可以禁止系统自动更新，但是用过的都知道，禁用 Windows 更新服务本身就会影响自带驱动程序的更新、影响Microsoft Store 及Xbox 游戏的正常运行。而Windows 自带的暂停更新就没有这种问题，同时也不需要担心禁用不彻底，反复自动更新。但是它唯一的缺点却也是影响长久关闭更新的根因，那就是系统默认只能暂停5周，无法再次暂停更新。

本文跟大家分享的方法就是基于Windows 自带的暂停更新基础上，通过修改相关注册表，并且利用这个暂停特性。增加暂停时长，随时暂停、随时恢复，让暂停时间不受时时长、次数限制，也不用麻烦改系统时间。保证稳定，可靠，安全。

操作方法：

1.电脑上创建一个txt文件，编辑写入如下代码，我这里代码是暂停更新到2099年12月，大家可以根据自己所需时长改对应时间即可，直到永久。

Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings]
"FlightSettingsMaxPauseDays"=dword:00001b58"
PauseFeatureUpdatesStartTime"="2025-10-14T11:00:30Z"
"PauseFeatureUpdatesEndTime"="2099-12-31T23:59:59Z"
"PauseQualityUpdatesStartTime"="2025-10-14T11:00:30Z"
"PauseQualityUpdatesEndTime"="2099-12-31T23:59:59Z"
"PauseUpdatesStartTime"="2025-10-14T11:00:30Z"
"PauseUpdatesExpiryTime"="2099-12-31T23:59:59Z"

2.另存为 .reg 文件（暂停windows更新至2099年.reg），此时双击运行脚本即可完成暂停更新至2099年

3.如果需要恢复更新系统，对应脚本内容编辑如下：

Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings]
"FlightSettingsMaxPauseDays"=-
"PauseFeatureUpdatesStartTime"=-
"PauseFeatureUpdatesEndTime"=-
"PauseQualityUpdatesStartTime"=-
"PauseQualityUpdatesEndTime"=-
"PauseUpdatesStartTime"=-
"PauseUpdatesExpiryTime"=-

总结

以上就是我目前觉得最简单的win11系统禁止系统更新的办法了。同时，这个方法也适合win10系统禁止更新喔。对比第三方工具，完全不用担心禁用服务不彻底、组策略配置麻烦等问题，非常实用，大家有需要可以自行体验。

转自：阿秋Linux进阶之路