1,
从docker官网下载对应的软件,打开会提提示输入开机密码即可
命令下载:break install docker
2,打开终端创建目录

3.cd zento_Data 切换到该目录下输入pwd 记住该路径

4,拉取禅道镜像文件至本地,命令如下:docker pull idoop/zentao:12.0.1

5,拉取成功后,看下本地的镜像文件。命令:docker images

6,启动禅道:把这一整句话复制进去(中间的地址用上面保存的)
docker run -d -p 6003:80 -p 3308:3306 --restart=always -e ADMINER_USER="root" -eADMINER_PASSWD="password" -e BIND_ADDRESS="false" -v /Users/room/docker_data/zentao_data:/opt/zbox/ --add-host smtp.exmail.qq.com:163.177.90.125 --name