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主机：计算机网络上任何一种能够连接网络的设备都被称为主机或者说是端系统，比如手机、平板电脑、电视、游戏机、汽车等，随着 5G 的到来，将会有越来越多的终端设备接入网络。 通信链路：通信链路是由物理链路（同轴电缆、双绞线、光纤灯）连接到一起组成的一种物理通路。 传输速率：单位是 bit/s ，用来度量 阅读全文
posted @ 2022-04-18 18:46
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轻断食的好处 轻断食的第一个好处就是减肥和调理亚健康。我们身边不乏大量，即使不运动也很瘦很健康的人，他们的饮食习惯都非常不错，这个也就是轻断食减肥的目的所在，也能从根本上解决问题。 轻断食的第二个好处就是保护大脑抗衰老。肥胖的人更容易丢三落四，吃饱状态的人更容易犯困，定期进行轻断食，可以减缓肠胃的负 阅读全文
posted @ 2022-04-18 18:26
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1、开始轻断食之前，先计算一下身体的BMI指数 BMI是身体质量指数的意思，算法是先将身高（米）平方，再用体重（公斤）除以得出的这个平方值。一般健康人的数值会在18-22之间，如果超过，则可以计划塑身啦。即使你的体重正常，也可以从轻断食的饮食方法中获得调节内分泌、情绪、免疫力等健康效益，你一定会有惊 阅读全文
posted @ 2022-04-18 17:53
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“你们要努力进这窄门，因为宽门和阔路引向沉沦，进去的人很多； 然而窄门和狭道却通向永生，只有少数人才找到。” 阅读全文
posted @ 2022-04-18 17:04
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外层路由设置DMZ为内层路由的WAN口IP，这样相当于把内层NAT网关暴露到外层来，就少一层 阅读全文
posted @ 2022-04-18 16:53
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人和人之间,应该有的距离感和分寸感 双方别靠得太近，保持一定的距离。 夫妻之间为何会产生厌恶感？很大一部分的原因，就是双方“靠得太近”，就像两只刺猬抱在一起一样，相互伤害。 我们所希望的“相看两不厌”，在这个世界中，其实是不存在的。而更多的人，只能是体会“相看两厌”的痛苦。 妻子一看到丈夫就心烦，丈 阅读全文
posted @ 2022-04-18 15:58
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1.某些事不做选择, 因为已经没有了选择而言 2. 降低期待,(就算是拥有你想要的一切,又怎样呢,) 期待有新的开始 3. 放过自己, 谁的人生都已经进入倒计时, 只是或早或晚罢了 你要知道，这世界上只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。 大多数人过得不好的原因是：忘了自己的事情，喜欢管别人的事 阅读全文
posted @ 2022-04-18 15:52
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人生的意义永远在于拓展，而不在于固守。别管我今天是谁，我想成为一个更好的自己，热烈且坚定, 真诚且勇敢! 阅读全文
posted @ 2022-04-18 14:40
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1. 运动百天,每天8公里 (跑步 or 骑行) 2. 早起百天, 每天6点起床 3. 读书百天,每天一本,快速阅读 目标: 健康, 自律 , 学习进度 须有,详细目标和计划,执行,检查 阅读全文
posted @ 2022-04-18 14:37
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