交易日记3

2026年7月29日

1、你是否顺应市场

市场当下的总基调和特点就是：

情绪上，大家都被科技的大幅连续下杀亏掉了巨额利润，且科技还在继续新低！！科技里面的人处于崩溃边缘，拼命的想博反弹然后出逃，而科技外的人敬而远之，在老登里面抱团，没有人愿意去冒险解放科技里面的套牢盘。

资金上量能缩小后的存量博弈，避险，具体的表现形式就是高低切，中长线上流向低位的老登，短线上做连板抱团

技术上连续下杀后，虽然企稳但是仍然是混沌阶段，具体表现上就是大盘底部震荡，有继续下跌的可能，也有筑底的可能，破位的风险还在但是是一个可以博弈的好位置。

所以我们应该顺应市场，拥抱老登和连板抱团股

2、我自己不能预测走势，一切都是未知的，要保持敬畏之心，以保护本金为前提

2、操作上

1、拥抱煤炭 石油 保险等老登，分批建仓，中线持有--中国石油/中国人寿/煤炭，保留底仓，然后动态仓位做t

2、如果想做科技的反弹，可以小仓位做一些，但是一定要控制仓位/等企稳信号/严格止损/高抛低吸做短线

3、博连板抱团龙头的二波--立新能源

自问：

1、这不是我的临时交易--不是

2、是否带着快速回本的念头扰乱了交易计划，比如仓位过重----底仓控制在20%即10万，后面走势符合预期且有利润垫之后再考虑加10万左右的动态仓位做t

3、止损点想好了吗，能不能严格止损--前一个交易日的最低点

4、卖点想好了吗--底仓留在最后，动态仓位等第二天高走或者当天涨停后走

5、买错了怎么办？最坏情况是什么？买入后各种情况及应对是什么

-情况一：最坏情况是连续跌停a杀，损失大概1.5万左右，-3%

-情况二：今天继续跌停，后天开始反弹

-情况三：今天就打开跌停开始反弹

今天跌停板买入5万，明天低开快速上拉 途中再买入5万，如果不能快速上拉就观望，触及跌停就止损，如果是平开或者高开也买入五万

 

 

如果今天的科技是触底企稳，明天美联储会议落地，甚至偏鸽派，那么科技会V起来，或者直接高走拉起，一旦反弹，幅度大概是20-40%之间，操作上分批减仓，尽量不做T
立新（电力龙头）走势和科技不是完全的负相关，因为资金是会流动的，所以也会有一点跷跷板的关系，随着科技企稳反弹，这种资金这种跷跷板行情可能会越来越明显，我们可能会看到，未来一周，两者此起彼伏，如果大盘可以稳步放量，两者最后很有可能双双新高，但是如果是缩量行情，那么大概率是存量行情跷跷板行情。
而防御老登板块则进入调整期，但是是横盘震荡行情，科技也是震荡，只是老登是上涨趋势中的横盘整理，小登科技则是下跌趋势中的横盘，至于横盘后怎么走，要一步步看了。

总的来说大盘就是在3750-4000区间内上下震荡，小凳 和老登之间跷跷板。做好高抛低吸即可，大盘横盘的时候，最容易出现游资连板行情（大盘危险解除，但是向上动力不足，市场没有主线，资金开始炒作题材）

 

2026年7月30号（周四）

今天凌晨2点，美联储7月的议息会议开始了，维持利率不变，内部分歧加大，符合预期

现在市场不确定的点有两个，一个是美伊战争，一个是市场对ai的情绪杀跌是否企稳

对a股和韩股来说，市场已经经历了较为充分的回调，位置已经回到甚者跌破3月份ai开始疯狂上涨的起点了，风险释放比较充分，但是美股那边纳斯达克刚刚调整10%，是否充分还不确定，如果还要调整，不排除对a股有连带效应。

美伊战争 仍在继续，且有升级的可能，伊朗态度强硬，且不断袭击船只和周边国家。这块是市场最大的隐患，不排除美国和以色列会采取更大规模的袭击，密切关注国际油价是否会突破100美元。

总的来说美联储靴子落地，空头力量正在退却，反弹随时可能到来，这个位置不宜悲观，但是仅仅看反弹，如果反弹重点关注超跌的科技方向

最后：上面种种都是猜测，保持市场的敬畏，不及预期及时止损观望（今天又没按交易计划做，面对种种不及预期，还是心存侥幸，没有及时止损，要反思。）

 

1、主观臆断科技底部和市场走势，更严重的是仓位太重！后面如果下跌甚至破位，止损压力巨大！！！非常影响心态（左侧可以小仓位分批建仓，禁止左侧重仓，不要超过20%仓位）
2、立新能源的走势也在预期外，昨天直接开跌停板放巨量，说明看好的人还挺多，今天又直接高开，说明资金抢筹，一致性太高，反而走势反而充满分歧！！有点像哈药。要降低预期了。

 

今天的操作一团混乱，
首先：科技、立新能源、高德红外、中国人寿、大全能源，所有的操作都是计划外的临时操作，要提前确定止损位，以及各种走势及其应对，严格按交易计划执行。交易计划的首要核心是
控制风险和回撤，不是盈利！！！宁可错过也不能做错！！

其次：另外一个致命问题在于 昨天科技抄底操作师左侧交易，但是仓位太重了，而且成本到止损点距离太多，真到了止损位置，一方面标的一定到跌停位置了，另外亏损太多，导致止损性价比极低，
不舍得止损，犹豫！，所以左侧买入仓位一定不能太重，可以小仓位分批买入，总仓位不能超过总仓的20%！！

最后：还是不断地预测市场走势，比如早上老登大面积延续上涨且放巨量，就预测在走加速；科技低走就预测最后一跌，然后抄底在半山腰！！当然有时候可能“蒙对”，但是这种事终究是不确定的！
正因为市场的这种不确定性，千变万化，即使我们做提前的应对，也不可能想到所有情况，所以更需要保持敬畏，通过严格遵循交易计划、不做临时交易、严控仓位、做对冲去降低不可预测的风险。

分批买入，放弃精准抄底的幻想
分批卖出，放弃精准逃顶的幻想
两者同时做，放弃吃完整波段的幻想，支取最安全的那一小部分，弱水三千只取一瓢！！有舍才有得。

最近你总是迷茫，即使赚钱了也迷茫，因为不知道自己到底是怎么赚的，感觉也许只是运气而已，随时都可能亏回去，所以有深深的不安全感，根本原因就是没有想成明确的，可量化的交易策略：
1、选股原则，怎么选股，什么股是我应该做的，什么是不应该做的？（尊重市场，顺势而为）
2、买入时机
3、仓位控制（总仓位和分仓 ）
4、卖出时机和止损标准

可接受最大回撤是多少？如何控制回撤？（严格遵循交易计划、不做临时交易、严控仓位、做对冲去降低不可预测的风险等）

不带个人情感和主观预判的情况下，去感受市场真实的温度、情绪、赚钱效应、亏钱效应、技术走势，就可以找到主线和趋势，然后只需要尊重他，承认他就可以了。不要去做预测，只需要做好应对。

如何做T:
1、股价没到止损点不要轻易失去你的头寸，即使途中会有浮盈和浮亏，也要忍受。
2、

 2026年7月31号（周五）

立新能源 完全跟随哈药，没有独立性，如果能独立出来，可以高看一眼，否则就要降低预期了
科技最低点可能已经出现了，但是是一口气涨上去，还是震荡筑底慢慢涨呢，大概率是涨一天调整一到两天，沿着10日线上去，参考卫星ETF的反弹，慢慢把套牢盘解放出来，大盘流动性慢慢起来
老登股，沿着20日线上方震荡，如果科技解放的资金去老登的多，也可能出现老登和科技同时上涨的可能，只是错开上涨罢了。
有一部分资金既不想去老登，也不去科技，就可能去做题材，比如前段时间的医药和电力，后面可能是机器人、航天、AI应用、军工、猪肉等
今天大盘放量3千多亿，除了科技，其他板块也遍地开花，最亮眼的就是AI应用了，科技的任务已经完成了：缓解市场情绪，把场外的资金重新带进来玩，后面的行情会会好很多，不要悲观，只要
低开就可以买入。
科技的走势：一种是在这个位置做震荡筑底（10%-20%幅度），一种是连续拉升（30%-50%幅度），然后在震荡或者重新回踩。按今天的盘面看，前者的可能性较大
老登股的走势：一种是这个位置横盘震荡巩固筹码，一种是沿着20日线慢慢拉升
大盘：在3800点-4000点之间横盘震荡

 2026年8月3号（周一）

八月第一个交易日，科技低开低走，很多标的继续新低！！严重不符合预期。

周末大家都不看好科技，周一果然科技低开低走
周末大家都看好AI应用，但是开盘没有想象的那么高，中军蓝色甚至低开的，说明从一开始的看到，到后面犹豫了，预期反而没有那么一致了，开盘后高走然后开启多空大战
大家都不看好航天，但是卫星板块走的还不错

立新能源早盘小幅低开，开盘低走后拉起来，算符合预期，全天3-5个点左右拉扯，考虑到下午有电力股走强，且今天科技大跌的情况，资金理应来立新能源避险，但是他的股价走势平平，甚至没有突破前一天的高点，这个不符合预期，所以减低后续预期，考虑出一半。留着这半仓直到止损位，不再考虑做T等其他操作。
卫宁健康低开高走而后低走，深信服则高开低走，印证了AI应用和机器人的分歧，AI应用和机器人的前排都涨停了，后排则面临较大的分歧，考虑全天缩量如此严重的情况下，也算符合预期。

说明反人性去买卖，可能胜率会高一些，但是也不是完全正确的，所以只能仅供参考。
不管做什么预测，都有可能是错误的，市场是不可预测的。我们要做到的就是尽可能的保护本金安全的情况下获取收益，超出预期的情况，只能卖不能买---尤其是短线选手
有时候市场走势，可能有一半是符合预期的，另一半则是不符合预期的，这个时候就要减仓。不要怕卖飞！！不要因为亏钱临时交易，不要因为卖飞临时交易。市场永远不缺机会，好饭也不会怕晚这一天。

科技全天低开低走，继续新低
老登方向也是低开，全天缩量震荡，资金参与度也不高，说明资金对科技和防御的意向度都不高，大资金观望情绪浓厚，感觉在等待什么似的。
但是题材方向，AI应用 、商业航天走的还不错，但是随着科技一路向下，大盘和情绪也被带下去了，上午缩量4000亿，资金观望情绪很重

要单独说一下的是港股互联网港股，甚至跳空高开高走的，非常强势，后续要重点关注
后面就重点观察能不能有资金进来，拖一下科技，科技反弹的时候重点观察题材股能不能延续强势，如果可以，那么等下一次科技再次下跌，题材股反而能不受影响，就大概率奠定8月的风格和主线了。

全天缩量5400亿，市场成交额跌到2万亿，但是市场有4000多家上涨，情绪还不错。但是如果后面权重和科技继续下跌，小票情绪也不容乐观，或者存量博弈下，科技反弹吸血，题材可能承压。

后面要重点观察1、科技和权重会不会继续下跌 2、市场会不会继续缩量  3、题材会不会持续加强走出独立行情。不管怎样，都要降低预期，提高警惕。耐心等大盘企稳和主线出现。

 2026年8月4号（周二）

今天市场受到美股大涨的影响（A股还是老样子--看别人脸色的软骨头），创业板大涨，上证低开高走，下午放量2000多亿，3000多家上涨，赚钱效应不错

除了“老登”方向，其他赚钱效应都不错
上午大盘没有放量，还缩量了55亿，但是科技一路上涨，题材方面昨天长得不错的AI应用、机器人、航天等今天继续上涨，但是老登股和避险板块则全体走低，说明科技小登和避险老登两个方向依然是跷跷板行情，存量资金博弈，但是题材股已经走出独立行情了，不管大盘向下还是向上，不管科技上有是涨还是跌，资金都在流入题材股，形成了不错的赚钱效应。当然也有一部分资金在盯着做电力，因为电力既有避险属性/也有科技属性/还有单独的消息刺激（十五五六张网之一），所以电力的持续性不错，资金在里面不断的做T，也有不错的赚钱效应。
综上，科技和避险蓝筹方向，目前资金都不是很喜欢，都没有很好的持续性，只适合低吸做T。而题材方向将是未来几周我们重点关注的。
AI应用、机器人、航天、自动驾驶、量子科技、电力电网、创新药、核电、储能等等，可能是轮动，目前来看最强的是AI应用和机器人方向，航天也不错，分仓多个方向，留底仓高抛低吸。

 2026年8月5号（周三）
今天科技全面反弹，大盘量价齐升。全面普涨，放量4600亿，全市场3000多家上涨，除了老登，其他的题材也都长得不错。AI应用  航天  医药  电力全面开花，有点高潮的意思了，后面谨防增量资金耗尽，量能更不上，缩量回踩

  2026年8月6号（周四）

早盘，大盘延续昨天的势头，继续放量600多亿，科技继续反弹，但是下午增量资金耗尽，量能萎缩，收盘缩量1300多亿。大盘缩量回踩，但是回踩幅度较低，属于良性回踩。
后面就看缩量整理后，科技还能不能继续放量上攻。

昨天科技带头，全面普涨，放量4600亿，全市场3000多家上涨，除了老登，其他都长得不错。
问题是这种上涨可持续吗？科技上方有海量套牢，还会有增量资金吗？--如果没有了，那后面又变成存量博弈了，市场必须尽快形成新的合力，打造赚钱效应，否则资金会面临流出，赚钱效应变差。
增量资金已经重新入场了，那后面就需要观察哪些板块能站出来，打造持续的赚钱效应，吸引资金了，如果成功了，持续性应该会维持一周甚至一个月。
从早上的盘面看 老登、科技、题材（AI应用、航天、有色、机器人、无人驾驶、医药、电力等等），资金分歧严重，还没有形成新的方向，就看下午哪个方向能走强了。

早盘医药 电力 老登主动走弱，科技、AI应用、航天走强，然后10点半左右科技冲高回落，但是资金并没有流入AI应用 和航天板块，而是开始流入医药和电力（带有ai医疗属性的个股涨势最好）
老有部分资金去了老登 农业登，但是因为科技是低开的，很多个股反弹幅度也没有到位，所以早上还是有大量资金去了科技，大盘是放量的，科技低开高走然后回落，所以资金大部分精力还是在科技，刚开始有点要出来的苗头，下午就看：
1、科技会不会持续回落，确认反弹结束
2、看资金会持续流到哪里，目前看资金流到了医疗，没有去AI应用和老登，但是持续性怎么样，现在还拿不准，还需要继续观察。

14：06目前看前期资金去的医药、农业都没有持续性，冲高回落，然后资金只是去了煤炭 石油里面，煤炭股批量涨停。感觉资金要么没大规模从科技出来，要么就是出来观望，啥也没买。

 2026年8月7号（周五）

昨天科技盘中调整的时候，资金去了煤炭 农业、医疗等避险板块，并没有去Ai应用，今天开盘科技冲高的时候资金也没有去ai应用，回落之后也没有去AI应用，说明随着龙头传智教育的调整，
Ai应用短期整体也迎来调整期，而且后排力度远小于龙头，所有小弟都在盯着龙头，不过资金整体是流出的，即使龙头涨停短暂带回情绪，短期也要降低预期了

传智教育刚一倍的涨幅，根本谈不上补涨的概念，这个位置不管AI应用能不能走成主线，现在的后排全是杂毛。

 2026年8月12号（周三）

不要预测顶底，强就是强，弱就是弱，不要主观去判断“他要走弱了”“要走强了”，如果你害怕可以先减仓或者小幅建仓，但是要等真正的转弱或者转强信号出来的时候再判断，要尊重盘面！！不要主观臆测走势。

 

当下的市场没有明确的主线，都是轮动修复行情，所以你可以耐心拿着看好的方向，高抛低吸等轮动。这是市场风格觉得的你的操作风格，如果主线出来了，就需要去做主线，或者轮动行情结束，各个板块开始跌破支撑，就需要出来空仓观望。一起的操作都以对市场的观察为基础，对市场风格的判断为依据做出。比如当下的市场主要风格就是大跌后的情绪修复阶段：各个板块轮动修复，主要的赚钱效应以科技反弹和短线情绪抱团为主，至于什么时候结束，什么时候开始，我们都不知，以市场走势为主，没出转折信号时不轻易判断。我们要做的就是就是两者的龙头，勇敢参与进去。

 

操作上有三种：

1、一种是做轮动风格的埋伏，埋伏ai应用 10万（光标和利欧）

2、一种是做主线，一个是科技龙头（宝鼎或云南锗业），一个是情绪龙头（百花、哈药）仓位分别是 3万

3、第三就是空仓或者做对冲，买入老登股 4万（露露）

 2026年8月13号（周四）

昨晚美股cpi数据出炉，符合市场预期，降低了市场对9月加息的预期

上午大盘放量2000亿，上涨距离4000点位置还有一个点左右的空间，压力越来越大
科技高开后开始震荡，阻力还是不小的，如果下午不能继续放量，大概率冲高回落
另外，情绪高标方面，除了医药和消费，第一轮额的高标比如AI应用 电力板块的传智 立新开始掉队，全面回调，资金开始收窄战场，抱团医药和消费
老登方面 ，银行保险白酒开始企稳，且有部分个股已经不跟科技形成跷跷板行情了，科技走高，老登企稳甚至走高。
但是这种局面会持续几天不一定，可能今天就结束，也可能还要持续两天，另外情绪高标 医药和消费，会不会随着科技调整，随着老登反弹继续上涨，还是说跟科技一起调整，然后震荡，不得而知。
以上三点说明：
1、科技的反弹和情绪抱团仍然没有结束，但是难度越来越大，反之老登股方向却迎来企稳
2、开始减仓AI应用和医药，适当加仓老登，但是医药和消费不看结束，只看震荡，高抛低吸

 

下午科技果然跳水了，大盘也迎来回调，全天放量4000多亿，埋了一大批人，这个位置压力比之前更大了，要想突破会更难，后续大盘长期调整的概率在变大。
资金面上，银行保险白水电力等老登，获得资金流入，但是并不是资金全面回流老登，很多老登股，也是跟板块一样回落的。说明资金在要不要全面回流老登方面，还存在明显分歧，这只是调整的第一天！！后面还要看持续性。明天很重要。
随之大盘面临调整，情绪票方面监管力度也有加大的风险，那么题材有两种情况：一种是某个题材不畏调整，逆势强更强，市场都去抱团，迎来加速，这种情况并不明治，因为走不远
另一种就是进入快速轮动状态，主动示弱的反而是一种智慧，值得我们关注，也就是低吸回踩的高标题材，做高抛低吸，比如今天主动走弱的传智。

盘面处于混沌期，科技 老登 题材未来怎么走都不明确，这个时候不能急，最好的策略是空仓观望，等待局势明朗，轻仓试错。急着回本，盲目自信重仓是大忌。