如何让自己的心态好起来?

并不是干成很多大事才能建立良好的自信心 (误区);

1, 做成很多小事也要及时得到正反馈, (可以时别人给的, 也可以是自己给的), 尽量自己给;

2, 自我奖励, (包括食物, 社交, 旅行等 );

3, 真正心理健康的人肯定不是一个各方面都被认可的人;