摘要：
蹲跳(Squat
hops)――全新的练习 步骤1、在胸前抱一个篮球或者排球用于保持平衡。你可以用双手抱住球的两边，或者也可以整个把球抱在怀里。 步骤2、抱着球下蹲成一个坐立的姿势。保持你向正前方看，同时背部挺直，把脚跟提起一半。最重要的是要保持你的大腿和地面平行。 步骤3、以上面的姿势跳跃，每次3-5英寸(7.6cm-12.7cm)。一定要保持大腿的平衡。当你跳起后落地一次，就算重复1次。
步骤4、当你每次落地完成一次重复以后，还原成最开始的坐立姿势，接着重复下次跳跃。
步骤5、在每一组的最后一次跳跃时，尽可能的跳到最高。例如，你要作1组15次的重复，那么你前14次都... 阅读全文
posted @ 2013-05-31 13:03
crane13
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摘要：
门萨：高智商者集中营 门萨，一个中国人陌生的名字。这个名字代表的是世界上10万名IQ值在130以上的智商精英分子，其标准差是97.725%——这意味着作为门萨成员必须要比全世界大概98%的人群聪明。这是一个智商精英俱乐部，到目前为止，中国大陆的国际门萨成员才有区区10名。 这群遍布全世界的高智商分子中有掌权者、商界翘楚、学术怪才，也有普通蓝领。这些人兴趣多样，性情各异，但他们相信聪明人的思维和行为与常人不同，而智商非凡的人在一起则会激发更高的智慧。 门萨努力不让自己被看作是一个科学家和天才们的组织，它强调各行各业都有高智商的人存在。不过智商仍被他们所标榜。“与普通俱乐部... 阅读全文
posted @ 2013-05-31 13:02
crane13
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摘要：
1.新浪天气预报API http://php.weather.sina.com.cn/xml.php?city=武汉&password=DJOYnieT8234jlsK&day=0 其中，city后的城市可用java.net.URLEncoder.encode(“武汉”,”
gb2312”);也可以直接写”武汉”；但不能用”wuhan”。
Password固定 Day为0表示当天天气，1表示第二天的天气，2表示第三天的天气，以此类推，最大为4
返回的XML为
说明： 标签中1表示白天，2表示夜间 ... 阅读全文
posted @ 2013-05-31 13:02
crane13
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posted @ 2013-05-31 13:02
crane13
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摘要：
淘宝网
API地址：
http://tcc.taobao.com/cc/json/mobile_tel_segment.htm?tel=15850781443 参数： tel：手机号码
返回：JSON 拍拍
API地址：
http://virtual.paipai.com/extinfo/GetMobileProductInfo?mobile=15850781443&amount=10000&callname=getPhoneNumInfoExtCallback 参数： mobile：手机号码
callname：回调函数
amount：未知（必须）
返回：JSON 财付通
.. 阅读全文
posted @ 2013-05-31 13:02
crane13
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posted @ 2013-05-31 13:02
crane13
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摘要：
十年生死两茫茫，写程序，到天亮。 千行代码，Bug何处藏。 纵使上线又怎样，朝令改，夕断肠。 领导每天新想法，天天改，日日忙。
相顾无言，惟有泪千行。 夜夜灯火阑珊处，程序员，又加班,工作狂! 阅读全文
posted @ 2013-05-31 13:02
crane13
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摘要：
判断字符串是否为数字 //1、正则表达式
public static boolean isNumeric1(String
str){
Pattern pattern =
Pattern.compile("[0-9]*");
return
pattern.matcher(str).matches();
}
//2、java自带函数
public static boolean isNumeric2(String
str){
for (int i =
str.length();--i>=0;){
if
(!Character.isDigit(str.charAt(i))){ 阅读全文
posted @ 2013-05-31 13:02
crane13
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摘要：
android的网络编程分为2种：基于socket的，和基于http协议的。基于socket的用法 服务器端： 先启动一个服务器端的socket ServerSocket svr = new ServerSocket(8989); 开始侦听请求 Socket s = svr.accept(); 取得输入和输出 DataInputStream dis = new DataInputStream(s.getInputStream()); DataOutputStream dos = new DataOutputStream(... 阅读全文
posted @ 2013-05-31 13:02
crane13
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摘要：
#FFFFFF#FFFFF0#FFFFE0#FFFF00#FFFAFA#FFFAF0#FFFACD#FFF8DC#FFF5EE#FFF0F5#FFEFD5#FFEBCD#FFE4E1#FFE4C4#FFE4B5#FFDEAD#FFDAB9#FFD700#FFC0CB#FFB6C1#FFA500#FFA07A#FF8C00#FF7F50#FF69B4#FF6347#FF4500#FF1493#FF00FF#FF00FF#FF0000#FDF5E6#FAFAD2#FAF0E6#FAEBD7#FA8072#F8F8FF#F5FFFA#F5F5F5#F5F5DC#F5DEB3#F4A460#F0FFF 阅读全文
posted @ 2013-05-31 13:02
crane13
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