摘要：2013年初，写下了对自己在新的一年里些许期许。没有喜悦，没有期待，心中只有深深的负罪感，仿佛是被下了咒，麻木地用笔写下1、2、3……若干条能让我看了就激动的条目。我不知道是为了什么会觉得这样的无力。这些条目我已经至少写了同样5遍。每次写完我都在后面添一句话：“坚持！”连标点符号都是一样令人振奋的感叹号！ 阅读全文

摘要：为什么我们常说很多时候一定要亲身经历了之后才能明白？1.切身体验。亲身经历一个负性事件带来的情绪记忆要比看着或听说别人遭受一个同样的事件所感受到的强烈得多，形成的负性条件反射也远远更持久。我们一定程度上的确能够感同身受，但心理学实验同样也表明，自己是无法从强度上真正感同身受别人的痛苦的，《Mistakes Were Made(But not by Me)》p192 举了一个极聪明的实验：即便两者实际上是一样程度的，我们自己所感受到的痛苦也总是比观望别人的痛苦要强烈得多。一个古老的笑话是这样说的：别人断了条腿没啥大不了的，我们断了根指甲就要大呼小叫了。这个笑话碰巧生动地描述了我们大脑的神经系统的 阅读全文