减脂十吃十不吃

减脂十吃十不吃

减肥先控糖

多吃鸡蛋多吃大虾,番茄,黄瓜,牛肉,鸡肉(去皮),鱼肉,豆腐菌菇,生菜

不吃炒菜,咸菜,炸鸡,米线,榴莲,稀饭,油条,螺蛳粉,蛋糕,奶茶

posted @ 2026-09-07 14:55  cooler101  阅读(8)  评论(0)    收藏  举报