外出旅游前需了解的健康知识

 
旅游前注意事项：
●出国前4-6周做好接种疫苗、搜集旅游地区信息等预防工作，并准备个人医药包；
●有疾病的旅客应事先告知诊治医师，寻求简易并备足量的药品，抄写自己所使用药品的药名及简单病历再要，随身携带；
●旅行前后最好做做全身检查。

旅行医药包：
1、解热镇痛药，如阿司匹林、百服宁、布洛芬等；
2、胃药，如胃达喜、硫糖铝、胃舒平等。
3、助消化药，如干酵母、多酶片；
4、止泻药，如易蒙特；
5、止咳、祛痰药，如咳必清、痰咳净等；
6、抗过敏药，如扑尔敏、仙特敏等；
7、镇静剂或晕车药，如安定、乘晕宁；
8、抗生素，如头孢氨苄、头孢拉定等；
9、复合维生素或多种维生素片；
10、高血压、糖尿病等慢性病者应按医嘱带上处方药；
11、创可贴；
12、碘酒；
13、伤湿止痛膏或风湿镇痛膏；
14、止痒药水；
15、美克、达克宁等抗霉菌的药膏；
16、痔疮栓剂、软膏；
17、眼药水；
18、其他（纱布、针剂、酒精棉、绷带等）。

My Personal Comments:红色的是我强烈要求旅游必携带的药品，无论是远程还是短程，长期还是短期，而其它就可以根据具体情况来决定是否携带，如我一般很少胃痛或消化不良，所以胃药和助消化药我可以不带。另外在受到一般外伤的情况下，可以将少量头孢的药粉均匀撒在伤口上，然后贴上止血贴即可，效果很好不易发脓。

出国旅游最好携带国际预防接种证明书（黄皮证明书）。